أدلة تدريب بلغة بسيطة عن الخطط والحجوزات والتغطيات والتمارين وتخطيط الحصص، مع رسوم يمكنك فتحها وتشغيلها في SlongeHoops.https://slongehoops.com/arhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-ball-handling-drills/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-ball-handling-drills/التحكم بالكرة لا قيمة له إلا إذا صمد أمام مدافع. إليك تمارين التنطيط بالترتيب الذي يوصل إلى ذلك، من التحكم في المكان إلى الحركات أمام مدافع، مع ما تقوله المصادر عن كل مرحلة وما يناسب كل عمر.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين التحكم بالكرة في كرة السلةتمارين التنطيط في كرة السلةتمارين التنطيط للمبتدئينتمارين التحكم بالكرة للناشئينتمارين التنطيط للأطفالتمرين حركات التنطيط في كرة السلةتمارين جماعية للتحكم بالكرةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-layup-drills/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-layup-drills/التسديدة السلمية عمل قدمين أولًا ثم تسديد. إليك كيف تعلّمها على مراحل، ثم طرق الإنهاء التي يحتاجها اللاعبون حين يقف مدافع في الطريق: التسديدة السلمية القوية، والعكسية، والسلمية باليد الداخلية، واليورو ستيب، والفلوتر، وحركتان في منطقة الارتكاز.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين التسديدة السلمية في كرة السلةتمارين التسديدة السلمية للمبتدئينكيف تعلّم التسديدة السلميةتمارين التسديدة السلمية للناشئينحركات الإنهاء في كرة السلةتمرين التسديدة السلمية العكسيةتمرين اليورو ستيبتمرين الفلوترhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-passing-drills/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-passing-drills/التمريرة في المباراة تُرمى أثناء الحركة، متجاوزةً مدافعًا، إلى زميل يتحرك هو أيضًا. إليك تمارين التمرير بالترتيب الذي يبني نحو ذلك، من ثنائي واقف في مكانه إلى ألعاب الاحتفاظ بالكرة، مع الإرشادات التي تتفق عليها مصادر التدريب.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين التمرير في كرة السلةتمارين التمرير للناشئينتمارين التمرير للمبتدئين في كرة السلةتمارين تمرير جماعية في كرة السلةتمرين تمرير النجمةتمرين الضفيرة الثلاثيةتمارين التمرير تحت الضغطhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-rebounding-drills/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-rebounding-drills/المتابعة ثلاث عادات متتالية: جد رجلك، والتحم به أولًا، ثم اذهب لالتقاط الكرة. إليك التمارين التي تعلّم كل جزء، من الصدّ بين لاعبين إلى حرب المتابعات في الملعب كله، ولماذا تظهر المتابعات الدفاعية مرارًا في الدراسات عمّن يفوز.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين المتابعة في كرة السلةتمارين المتابعة للناشئينكيف تعلّم المتابعةتمارين المتابعة الهجوميةتمارين المتابعة الدفاعيةتمرين متابعة جماعيتمرين حرب المتابعاتhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-warm-up-drills/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-warm-up-drills/الإحماء العصبي العضلي المنظم، عندما يُؤدّى في معظم الحصص، يقلّل إصابات الأطراف السفلية لدى اللاعبين الصغار بنحو الثلث. إليك ما يتضمنه هذا الإحماء، ولماذا مكان تمارين الإطالة الثابتة الطويلة بعد التدريب، والتمارين التي تنقله إلى الملعب.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين إحماء كرة السلةالإحماء في كرة السلةالإحماء العصبي العضلي في كرة السلةإحماء الوقاية من الإصابات في كرة السلةالإحماء الديناميكي في كرة السلةالإطالة الديناميكية أم الثابتة قبل كرة السلةالوقاية من إصابة الرباط الصليبي في كرة السلةإحماء الناشئين في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-long-should-basketball-practice-be/https://slongehoops.com/ar/guides/how-long-should-basketball-practice-be/تعطي إرشادات الناشئين من NBA وUSA Basketball مدة حصة لكل عمر: من 30 إلى 60 دقيقة في عمر 7 و8، وحتى 90 إلى 120 دقيقة في المرحلة الثانوية. إليك الجدول، والحدود الأسبوعية التي تقف خلفه، وكيف توزّع الوقت بعد أن تعرفه.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTكم مدة حصة تدريب كرة السلةمدة تدريب كرة السلة بحسب العمركم مدة حصة تدريب كرة السلة للأطفالكم مرة في الأسبوع يتدرب الأطفال على كرة السلةبنية حصة تدريب الناشئين في كرة السلةكيف تبني حصة تدريب كرة السلةجدول تدريب كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/multi-week-basketball-practice-plan/https://slongehoops.com/ar/guides/multi-week-basketball-practice-plan/الكتلة التركيزية هي أسبوعان إلى أربعة من الحصص التدريبية المبنية حول موضوع واحد. إليك طريقة لتخطيطها على أربع مراحل، ومثالًا تطبيقيًا لأربع حصص دفاعية، وشرحًا صريحًا لما يستند إلى البحث وما يستند إلى خبرة التدريب.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTخطة حصص كرة السلة للموسمخطة حصص كرة السلة لعدة أسابيعتدرج الحصة التدريبية في كرة السلةخطة حصص كرة السلة الأسبوعيةكيف تخطط لموسم كرة السلةأسبوعان من حصص الدفاع في كرة السلةالتخطيط الدوري في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/small-sided-games-basketball/https://slongehoops.com/ar/guides/small-sided-games-basketball/عدد أقل من اللاعبين في كل جانب يعني تمريرات وتسديدات وقرارات أكثر لكل لاعب. إليك ما وجدته الأبحاث عن ألعاب العدد المصغر في كرة السلة، وأي شكل تختار لأي مهمة، وكيف تغيّر القواعد لتعلّم اللعبة ما تريد.Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTألعاب العدد المصغر في كرة السلةتمارين كرة السلة 3 ضد 3تمارين كرة السلة 2 ضد 2تمارين كرة السلة 1 ضد 1ألعاب العدد المصغر للناشئينألعاب لتدريب كرة السلةالتدريب القائم على القيود في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-conditioning-drills-with-the-ball/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-conditioning-drills-with-the-ball/لياقة كرة السلة هي عدو قصير متكرر، وتغييرات في الاتجاه، ومهارات تحت التعب. اللياقة بالكرة تدرّب الثلاثة معًا. إليك خمسة تمارين، وكيف تحدد جرعتها، وأين مكانها في الحصة.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين اللياقة البدنية في كرة السلةتمارين لياقة كرة السلة بالكرةتمارين الجري في كرة السلةعدو الخطوط في كرة السلةتمرين الانتحاري في كرة السلةتمارين لياقة على كامل الملعبhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-defense-drills-shell-closeout-box-out/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-defense-drills-shell-closeout-box-out/الدفاع الجماعي يرجع إلى ثلاث مهام: الوصول إلى الكرة بتحكم، والتحرك معًا مع كل تمريرة، وإنهاء الهجمة بالمتابعة. إليك تمارين كل مهمة، بترتيب التعليم، مع التدرج.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين الدفاع في كرة السلةتمارين دفاعية كرة السلةتمرين الصدفة كرة السلةتمرين الخروج إلى المصوبتمرين الصد عن المتابعةتمارين المساعدة الدفاعيةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-shooting-drills-for-team-practice/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-shooting-drills-for-team-practice/معظم وقت التسديد الجماعي يضيع في الانتظار وجمع الكرات وتسديدات لا يسددها أحد في المباريات. إليك كيف تنظّم التسديد في تدريب الفريق، وستة تمارين أثبتت جدواها، وكيف تحسب النتيجة.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين التسديد في كرة السلةتمارين تسديد جماعية كرة السلةتمارين التسديد لتدريب كرة السلةتمارين الإنهاء في كرة السلةتمارين التسديد بعد الاستلامتمارين التسديد بسلة واحدةhttps://slongehoops.com/ar/guides/cone-and-agility-ladder-drills-for-basketball/https://slongehoops.com/ar/guides/cone-and-agility-ladder-drills-for-basketball/الأقماع والسلالم والكراسي والعلامات رخيصة ومفيدة حين يكون لكل منها مهمة. إليك فائدة كل أداة، والتمارين التي تستخدمها، وكيف تنتقل من القمع إلى مدافع حقيقي.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين الأقماع في كرة السلةتمارين كرة السلة بالأقماعتمارين سلم الرشاقة لكرة السلةتمارين حركة القدمين في كرة السلةتمارين المحاورة بالأقماعتمارين كرة السلة بالكراسيhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-draw-a-basketball-drill-diagram/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-draw-a-basketball-drill-diagram/لمخطط التمرين مهمة تختلف عن مهمة مخطط الخطة. عليه أن يُظهر الإعداد والطوابير والحركة والتدوير، حتى يستطيع لاعب أو مساعد إدارة التمرين من دونك. إليك كيف ترسمه، على الورق أو في التطبيق.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTمصمم تمارين كرة السلةرسم تمارين كرة السلةمخطط تمرين كرة السلةبرنامج رسم التمارينتطبيق تمارين كرة السلةكيف ترسم تمرين كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/youth-basketball-drills-by-age/https://slongehoops.com/ar/guides/youth-basketball-drills-by-age/لكل فئة عمرية قائمة قصيرة بما يستحق التعليم، وقائمة أطول بما يضيّع وقتها. إليك ما تعلّمه في U8 وU10 وU12 وU14، مع التمارين ومدة الحصة لكل فئة.Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTتمارين كرة السلة للناشئينتمارين كرة السلة للأطفالتمارين كرة السلة تحت 8 سنواتتمارين كرة السلة تحت 10 سنواتتمارين كرة السلة تحت 12 سنةتمارين كرة السلة تحت 14 سنةتمارين كرة السلة للمبتدئينhttps://slongehoops.com/ar/guides/5-out-offense-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/5-out-offense-explained/شرح كامل لهجوم 5-out: الفكرة، والأدوار، والقطعات الأربع التي تجعله يعمل، وما تخسره في المتابعة والدفاع، وتسلسل تعليمي يبنيه من تمريرة واحدة إلى هجوم متكرر كامل.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMT5 outمعنى 5 out في كرة السلةهجوم 5-outهجوم 5 out الحركيهجوم خمسة خارج القوسهجوم بلا لاعب ارتكازhttps://slongehoops.com/ar/guides/beat-a-switching-defense/https://slongehoops.com/ar/guides/beat-a-switching-defense/دليل موقفي للتسجيل أمام دفاع يبدّل على كل شيء: لماذا تتوقف الحجوزات العادية عن العمل، وأربعة ردود (ghost، slip، حجز لواضع الحجز، صيد عدم التكافؤ) مع إشارة كل منها.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTالحجز الوهميghost screen في كرة السلةحجز لواضع الحجزكيف تهزم دفاع التبديلslip من الحجزدفاع التبديل على كل شيءhttps://slongehoops.com/ar/guides/floppy-play-for-your-best-shooter/https://slongehoops.com/ar/guides/floppy-play-for-your-best-shooter/شرح عملي لخطة floppy للفرق التي لديها مسدد حقيقي واحد: الإعداد، والقرار الواحد، والقراءات والردود، وخطة تعليم قصيرة، وقطع Iverson جوابًا على مدافع يمنع الكرة.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTخطة floppyخطة floppy في كرة السلةهجوم floppyحركة floppy في كرة السلةقطع iversonخطة لتحرير المسددhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-tag-the-roller/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-tag-the-roller/دليل لمدربي الدفاع عن لمس الملتف في pick and roll: المهمة، ومن يجب أن يؤديها، وحركة القدمين، والقواعد التي توقف الثلاثيات المفتوحة، وردود الهجوم التي يجب الاستعداد لها.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTtag the roller في كرة السلةلمس الملتف نحو السلةكيف تلمس الملتفtag على لاعب الـ rollدفاع المساعدة في pick and rollمساعدة اللاعب المنخفض في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/man-to-man-defense-positions-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/man-to-man-defense-positions-explained/قاموس للمدرب ودليل قرار لدفاع رجل لرجل: ماذا تعني deny وgap وsag على بعد تمريرة من الكرة، ومن يقف عند الـ nail وعند المربع المنخفض، وكيف تختار الإعداد لكل خصم.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTدفاع رجل لرجل في كرة السلةdeny في كرة السلةالـ nail في كرة السلةدفاع gap في كرة السلةsag في كرة السلةدفاع جهة المساعدةاللاعب المنخفض في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/skip-pass-when-to-throw-it/https://slongehoops.com/ar/guides/skip-pass-when-to-throw-it/دليل للمدربين عن التمريرة العابرة: الإشارات التي تجعلها آمنة، وتقنية الممرِّر والمستقبِل، والقراءات أمام رجل لرجل والمنطقة، ومجموعة تمارين تبني التمريرة والقرار معًا.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTالتمريرة العابرةskip pass في كرة السلةما هي التمريرة العابرةتمرين التمريرة العابرةالتمريرة العرضية في كرة السلةالتمريرة العابرة أمام المنطقةhttps://slongehoops.com/ar/guides/stagger-screens-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/stagger-screens-explained/دليل للمدربين عن الحجز المتتالي: كيف يقف واضعا الحجز، وما يقرؤه المسدد، والأخطاء التي تضيّع الحركة، والطرق الثلاث التي يحاول بها الدفاع إيقافه.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTالحجز المتتاليstagger screen في كرة السلةالحجوزات المتتاليةالحجز المتتالي مقابل الحجز المزدوجكيف تنفذ الحجز المتتاليكيف تدافع عن الحجز المتتاليhttps://slongehoops.com/ar/guides/what-is-a-pocket-pass-in-basketball/https://slongehoops.com/ar/guides/what-is-a-pocket-pass-in-basketball/شرح واضح لتمريرة الجيب: أين يكون الجيب، وأي التغطيات تتركه مفتوحًا، وكيف يؤدي حامل الكرة والملتف كلٌّ دوره، وتدرّج قصير من التمارين.Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTما هي تمريرة الجيب في كرة السلةتمريرة الجيب في كرة السلةتمريرة الجيبتمرين تمريرة الجيبتمريرة الجيب في الحجز لحامل الكرةكيف ترمي تمريرة الجيبhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-offenses-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-offenses-explained/الهجوم مجموعة قواعد أو خطط تنظّم تباعدك وتسديداتك. إليك الأنظمة الرئيسية، وما يطلبه كل منها من لاعبيك، وكيف تختار.Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTالهجوم في كرة السلةشرح أنظمة الهجوم في كرة السلةأنواع الهجوم في كرة السلةالهجوم الحركيهجوم 5-outهجوم flexهجوم برينستونهجوم dribble drive motionhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-practice-plan-template/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-practice-plan-template/خطة التدريب قائمة من الكتل الزمنية، لكل كتلة مهمة واحدة. إليك قالبًا لمدة 90 دقيقة، وكم يجب أن تستمر كل كتلة، وأين تتناسب الخطة المرسومة.Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTقالب خطة تدريب كرة السلةخطة تدريب كرة السلةخطة تدريب كرة السلة للناشئينخطة تدريب كرة السلة 90 دقيقةخطة تدريب كرة السلة للمدارس الثانويةكيف تدير حصة تدريب كرة السلةتمارين حصة كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-whiteboard-online/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-whiteboard-online/لوحة التكتيك سريعة في الوقت المستقطع، وأداة تصميم الخطط في المتصفح أفضل للتعليم والمشاركة. إليك أين يتفوق كل منهما، وما الذي تتخلى عنه بالانتقال.Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTلوحة تكتيك كرة السلة أونلاينلوحة تكتيك رقمية لكرة السلةتطبيق لوحة تكتيك كرة السلةأداة تصميم خطط كرة السلةلوحة تكتيك كرة السلةلوحة تكتيكات كرة السلةرسم خطط كرة السلة أونلاينhttps://slongehoops.com/ar/guides/youth-out-of-bounds-plays/https://slongehoops.com/ar/guides/youth-out-of-bounds-plays/خطط إدخال الكرة هي المرة الوحيدة التي يبدأ فيها فريق الناشئين منظمًا. إليك خطط BLOB وSLOB بسيطة للأعمار من 10 إلى 14، وكيف تعلّم كلًّا منها في تدريب واحد.Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTخطط إدخال الكرة في كرة السلة للناشئينخطط إدخال الكرة للناشئينخطط blob للناشئينخطط slob للناشئينخطط إدخال كرة بسيطةخطط إدخال الكرة من خط النهايةhttps://slongehoops.com/ar/guides/zone-defense-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/zone-defense-explained/دفاع المنطقة يراقب مساحات لا لاعبين. إليك كيف تصطف فعلًا المناطق الأربع التي ستواجهها، وما تتنازل عنه كل منها، وما تنفذه أمامها.Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTدفاع المنطقة في كرة السلةما هو دفاع المنطقة في كرة السلةدفاع المنطقة 2-3منطقة 1-3-1منطقة 3-2منطقة matchupكيف تهاجم دفاع المنطقةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-spacing-how-to-teach-it/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-spacing-how-to-teach-it/دليل لتعليم التباعد للاعبين من كل الأعمار: لماذا يهم، والمسافات التي تستخدمها، وكيف تقرأ ملعبًا مزدحمًا، وتمارين وإشارات بسيطة تجعله يثبت.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTالتباعد في كرة السلةكيف تعلّم التباعد في كرة السلةتمارين التباعد في كرة السلةالتباعد الهجومي في كرة السلةالتباعد لدى الناشئين في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/free-basketball-play-creator-what-to-expect/https://slongehoops.com/ar/guides/free-basketball-play-creator-what-to-expect/دليل بسيط لأدوات رسم الخطط المجانية: أنواعها الثلاثة، والقيود التي تبحث عنها (الخطط المحفوظة، والمشاركة، والتصدير)، ومتى يكون البقاء على المجاني هو القرار الصحيح.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTأداة مجانية لرسم خطط كرة السلةمصمم خطط كرة السلة مجانًاصانع خطط كرة السلة المجانيلوحة تكتيك كرة السلة المجانيةبرنامج كتاب خطط كرة السلة مجانًاhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-animate-a-basketball-play/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-animate-a-basketball-play/دليل قصير لتحريك الخطط: ماذا تضع في كل مرحلة، وكيف تتحقق من التوقيت، وبأي سرعة تعلّم، والصيغ التي تصدّرها لشاشة الصالة أو محادثة جماعية أو مقطع Reels.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTكيف تحرّك خطة كرة سلةخطط كرة سلة متحركةتحريك خطط كرة السلةفيديو خطة كرة سلةكتاب خطط كرة سلة متحركhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-break-a-full-court-press/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-break-a-full-court-press/دليل لتعليم كسر الضغط لأي فريق: الأدوار، والتباعد، وتسلسل التمريرات، وكيف تهاجم أنواع الضغط المختلفة، والأخطاء التي تكلّف الاستحواذات.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTكيف تكسر ضغط الملعب الكاملكسر الضغط في كرة السلةالهجوم أمام الضغط في كرة السلةتمارين كسر الضغطكسر ضغط المنطقةhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-build-a-basketball-playbook/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-build-a-basketball-playbook/دليل عملي لبناء كتاب خطط لفريق ناشئين أو مدرسة أو نادٍ: كم خطة تحمل، والمواقف الخمسة التي يجب تغطيتها، وكيف تسمي الخطط، ومتى تحذف.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTكيف تبني كتاب خطط كرة السلةقالب كتاب خطط كرة السلةكم خطة يجب أن يملك فريق كرة السلةتنظيم كتاب خطط كرة السلةكتاب خطط كرة السلة للناشئينhttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-choose-a-basketball-play-drawing-app/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-choose-a-basketball-play-drawing-app/قائمة تحقق للمدربين الذين يختارون برنامجًا لرسم الخطط. ما الذي تختبره في الدقائق العشر الأولى، وأي الميزات مهم للفريق وأيها ضجيج، وكيف تتجنب أن تُحبَس داخله.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTأفضل تطبيق لرسم خطط كرة السلةتطبيق رسم خطط كرة السلةأداة تصميم خطط كرة السلةكيف تختار برنامج خطط كرة السلةتطبيق كتاب خطط كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/share-basketball-plays-with-your-players/https://slongehoops.com/ar/guides/share-basketball-plays-with-your-players/خمس طرق لنقل خطة من رأسك إلى هواتف لاعبيك، مع المفاضلات الصادقة لكل منها، وقائمة تحقق قصيرة لفعل ذلك بأمان حين يكون اللاعبون قاصرين.Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTكيف تشارك خطط كرة السلة مع اللاعبينإرسال خطط كرة السلة إلى الفريقكتاب خطط كرة السلة للاعبينمشاركة رسم خطة كرة السلةكتاب خطط كرة السلة الرقميhttps://slongehoops.com/ar/guides/ato-plays-late-game-package/https://slongehoops.com/ar/guides/ato-plays-late-game-package/ATO هو الاستحواذ الوحيد في الموسم الذي تختار فيه كل شيء. هكذا تبني حزمة من خمسة نداءات بدل ملف من عشرين.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTخطط ATOخطط بعد الوقت المستقطعخطط نهاية المباراة في كرة السلةخطة للثلاثيةخطة الثانية الأخيرةخطط الوقت المستقطع في كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/basketball-breakdown-videos-and-reels/https://slongehoops.com/ar/guides/basketball-breakdown-videos-and-reels/الصيغ التي تنجح، والإيقاع الذي يبقي المشاهد، وشرح صادق لمكان الرسم المتحرك في المونتاج.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTتحريك خطط كرة السلة لإنستغرامفيديو تحليل كرة السلةمقاطع reels لكرة السلةتصدير تحريك الخطةفيديو رسم كرة سلة عموديتحليل فيديو المبارياتhttps://slongehoops.com/ar/guides/blob-and-slob-basics/https://slongehoops.com/ar/guides/blob-and-slob-basics/خطط إدخال الكرة من خط النهاية والخط الجانبي أسهل النقاط المجانية في المباراة وأسهل الكرات الضائعة. إليك ما تلعبه وما تسمح لك القوانين بفعله.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTخطط blob في كرة السلةخطط slob في كرة السلةخطط إدخال الكرة من خط النهايةخطط إدخال الكرة من الخط الجانبيخطط إدخال الكرةbox blobstack blobhttps://slongehoops.com/ar/guides/horns-offense/https://slongehoops.com/ar/guides/horns-offense/Horns ليس خطة، بل وضع بداية يجبر الدفاع على الاختيار. إليك المداخل، وعائلات الخيارات مع رسم لكل منها، وكيف تبنيه كنداء واحد بدل خمسة.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTهجوم hornsخطة horns في كرة السلةما هو horns في كرة السلةخطط hornshorns spainhorns flarehttps://slongehoops.com/ar/guides/how-to-beat-a-2-3-zone/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-beat-a-2-3-zone/دفاع المنطقة 2-3 يتنازل عن الأماكن الأربعة نفسها كل مرة. هكذا توصل الكرة إليها، وهذه العادات أهم من الخطة التي تستدعيها، وهذا متى تتوقف عن لعب هجوم المنطقة تمامًا.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTكيف تهزم دفاع المنطقة 2-3الهجوم أمام دفاع 2-3مهاجمة دفاع المنطقة 2-3هجوم المنطقة في كرة السلةهجوم التحميل الزائد أمام المنطقةhigh low أمام دفاع 2-3https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-draw-up-a-basketball-play/https://slongehoops.com/ar/guides/how-to-draw-up-a-basketball-play/دليل عملي لرسم الخطة بحيث يقرؤها اللاعب في أربع ثوانٍ — الرموز المعيارية، والمراحل بدل الإطارات، وأسماء النقاط التي تُبقي الطاقم متسقًا.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTكيف ترسم خطة كرة سلةرموز رسم خطط كرة السلةكيف تصمم رسم خطة كرة سلةأداة تصميم خطط كرة السلةرسم خطة كرة السلةhttps://slongehoops.com/ar/guides/motion-offense-vs-set-plays/https://slongehoops.com/ar/guides/motion-offense-vs-set-plays/المفاضلة الصادقة بين هجوم مبني على القواعد وهجوم مبني على النداءات، والأسئلة الخمسة عن تشكيلتك التي تقرر في أي اتجاه تميل.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTالهجوم الحركي مقابل الخطط الجاهزةهل ألعب الهجوم الحركي أم الخططالهجوم المتكرر في كرة السلةهجوم 5 out الحركياختيار نظام هجوميهجوم flexhttps://slongehoops.com/ar/guides/pick-and-roll-coverages-explained/https://slongehoops.com/ar/guides/pick-and-roll-coverages-explained/الطرق الثماني التي يدافع بها الفريق عن الحجز لحامل الكرة، بلغة بسيطة، مع ما تتنازل عنه كل منها والرد المحدد الذي يهاجمها. إضافة إلى الحجوزات بعيدًا عن الكرة والتسليم يدًا بيد.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTتغطيات pick and rollكيف تدافع عن pick and rollتغطيات الحجز لحامل الكرةتغطية drop في كرة السلةتغطية ice في كرة السلةكيف تهزم تغطية drophttps://slongehoops.com/ar/guides/scouting-an-opponents-coverage/https://slongehoops.com/ar/guides/scouting-an-opponents-coverage/طريقة قصيرة قابلة للتكرار لمعرفة كيف يدافع الخصم عن الحجوزات لحامل الكرة والحجوزات بعيدًا عن الكرة، وكيف تحوّل كل إجابة إلى شيء واحد تلعبه.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTتقرير استكشاف في كرة السلةكيف تستكشف الخصماستكشاف تغطية الحجز لحامل الكرةالردود في كرة السلةقالب الاستكشاف الدفاعيردود pick and rollhttps://slongehoops.com/ar/guides/spain-pick-and-roll/https://slongehoops.com/ar/guides/spain-pick-and-roll/حجز لحامل الكرة مع حجز خلفي على مدافع الملتف. يطلب من لاعب طويل واحد أن يؤدي مهمتين في الوقت نفسه، وهكذا تنفذه وهكذا تدافع عنه.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTspain pick and rollحجز spain لحامل الكرةstack pick and rollكيف تدافع عن spain pick and rollحجز خلفي على الملتفhorns spainhttps://slongehoops.com/ar/guides/teaching-a-playbook-players-remember/https://slongehoops.com/ar/guides/teaching-a-playbook-players-remember/معظم كتب الخطط تفشل عند إدخالها، لا على اللوحة. طريقة عملية لتعليم الخطط ليبقى اللاعبون يعرفونها في فبراير.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTكيف تعلّم اللاعبين كتاب الخططإدخال كتاب خطط كرة السلةتعليم نظام هجومياختبار كتاب خطط كرة السلةجدول إدخال الخطط في كرة السلةكيف يتذكر اللاعبون الخططhttps://slongehoops.com/ar/guides/youth-basketball-plays-u12-u14/https://slongehoops.com/ar/guides/youth-basketball-plays-u12-u14/في هذا العمر لا تكون الخطة هي المشكلة تقريبًا أبدًا. إليك القائمة القصيرة لما تعلّمه، وبأي ترتيب، وما تتركه لاحقًا.Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTخطط كرة السلة للأطفالخطط كرة السلة لفئة u12الهجوم في كرة السلة للناشئينخطط كرة سلة بسيطةهجوم 5-out الحركي للناشئينكسر الضغط للناشئين