セット、スクリーン、カバレッジ、ドリル、練習計画についてのわかりやすいコーチングガイド。図はSlongeHoopsで開いて動かせます。https://slongehoops.com/jahttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-ball-handling-drills/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-ball-handling-drills/ボールハンドリングは、ディフェンダーの前で通用して初めて意味があります。そこへ至る順番でドリブルドリルを紹介します。その場でのコントロールから、ディフェンダーに対するムーブまで、各段階について資料が述べていることと、各年代に合うものを添えています。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ボールハンドリング ドリルバスケ ドリブル 練習初心者 ドリブル 練習ミニバス ボールハンドリング 練習子ども ドリブル 練習ドリブル ムーブ 練習チーム ボールハンドリング ドリルhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-layup-drills/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-layup-drills/レイアップはまずフットワーク、シュートはその次です。段階的な教え方と、ディフェンダーが立ちはだかったときに必要なフィニッシュを紹介します。パワーレイアップ、リバース、インサイドハンド・レイアップ、ユーロステップ、フローター、そして2つのポストムーブです。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ レイアップ ドリル初心者 レイアップ 練習レイアップの教え方ミニバス レイアップ 練習バスケ フィニッシュ 技リバースレイアップ 練習ユーロステップ 練習フローター 練習https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-passing-drills/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-passing-drills/試合のパスは、動きながら、ディフェンダーの横を通して、同じく動いている味方に出すものです。そこへ積み上げる順番でパスドリルを紹介します。止まったままのパートナーパスからキープアウェイのゲームまで、コーチング資料が一致して挙げるポイント付きです。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ パス ドリルミニバス パス 練習バスケ 初心者 パス 練習チーム パス ドリル バスケスターパス ドリル3メン ドリルプレッシャー下 パス 練習https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-rebounding-drills/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-rebounding-drills/リバウンドは3つの習慣の連続です。自分のマークを見つける、先に当たる、そしてボールを取りに行く。2人のボックスアウトからオールコートのリバウンド・ウォーまで、それぞれを教えるドリルと、勝敗の研究でディフェンスリバウンドが繰り返し現れる理由を紹介します。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ リバウンド ドリルミニバス リバウンド 練習リバウンドの教え方オフェンスリバウンド 練習ディフェンスリバウンド 練習チーム リバウンド ドリルリバウンド・ウォー ドリルhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-warm-up-drills/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-warm-up-drills/ほとんどの練習で行う体系的な神経筋ウォームアップは、若い選手の下肢のケガを約3分の1減らします。そのウォームアップに含まれるもの、長い静的ストレッチを練習後に回す理由、そしてそれをコートで実践するドリルを紹介します。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ウォームアップ ドリルバスケ ウォーミングアップバスケ 神経筋 ウォームアップバスケ ケガ予防 ウォームアップバスケ 動的ストレッチバスケ 練習前 静的ストレッチ 動的ストレッチバスケ ACL 予防ミニバス ウォーミングアップhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-long-should-basketball-practice-be/https://slongehoops.com/ja/guides/how-long-should-basketball-practice-be/NBA と USA Basketball のユースガイドラインは、年代ごとに練習時間を示しています。7〜8歳で30〜60分、高校では最大90〜120分です。その表と、背景にある週ごとの上限、そして時間がわかったあとの配分方法を紹介します。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ 練習時間バスケ 練習時間 年代別ミニバス 練習時間子ども バスケ 練習 週何回ミニバス 練習メニュー 組み立てバスケ 練習の組み立て方バスケ 練習スケジュールhttps://slongehoops.com/ja/guides/multi-week-basketball-practice-plan/https://slongehoops.com/ja/guides/multi-week-basketball-practice-plan/テーマブロックとは、1つのテーマを軸に組んだ2〜4週間の練習です。4段階で計画する方法、ディフェンスの4回の練習の具体例、そしてどの部分が研究に基づき、どの部分がコーチングの経験に基づくのかを正直に紹介します。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ シーズン 練習計画バスケ 数週間 練習計画バスケ 練習 段階的バスケ 週間 練習計画バスケ シーズン 計画の立て方バスケ ディフェンス 2週間 練習バスケ ピリオダイゼーションhttps://slongehoops.com/ja/guides/small-sided-games-basketball/https://slongehoops.com/ja/guides/small-sided-games-basketball/片側の人数が少ないほど、一人ひとりのパス、シュート、判断が増えます。バスケットボールの少人数ゲームについての研究がわかったこと、目的に合った形式の選び方、そして教えたいことをゲームに教えさせるルールの変え方を紹介します。Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ 少人数ゲームバスケ 3対3 練習バスケ 2対2 練習バスケ 1対1 練習ミニバス 少人数ゲームバスケ 練習 ゲームバスケ 制約主導型 指導https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-conditioning-drills-with-the-ball/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-conditioning-drills-with-the-ball/バスケットボールの体力とは、短いダッシュの繰り返し、方向転換、そして疲れた状態でのスキルです。ボールを使ったコンディショニングなら、この三つを同時に鍛えられます。五つのドリル、量の決め方、練習の中での置き場所を紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ コンディショニング 練習バスケ 走り込み ボールバスケ ランニングメニューバスケ ラインダッシュバスケ シャトルランバスケ オールコート 練習メニューhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-defense-drills-shell-closeout-box-out/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-defense-drills-shell-closeout-box-out/チームディフェンスは三つの仕事に集約されます。コントロールしながらボールに寄る、パスごとに全員で動く、そしてリバウンドでポゼッションを終える。それぞれのドリルを、教える順番と段階的な進め方とともに紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ディフェンス 練習メニューディフェンス ドリル バスケシェルドリル バスケクローズアウト 練習ボックスアウト 練習ヘルプディフェンス 練習https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-shooting-drills-for-team-practice/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-shooting-drills-for-team-practice/チームのシュート練習の時間の多くは、待ち時間、リバウンド、そして試合では誰も打たないシュートに消えています。チーム練習でのシュートの組み立て方、実戦に耐える六つのドリル、そして記録の付け方を紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ シュート 練習メニューチーム シュート練習バスケ シュートドリルバスケ フィニッシュ 練習キャッチアンドシュート 練習ゴール1つ シュート練習https://slongehoops.com/ja/guides/cone-and-agility-ladder-drills-for-basketball/https://slongehoops.com/ja/guides/cone-and-agility-ladder-drills-for-basketball/コーン、ラダー、椅子、マーカーは、それぞれに役割があれば安くて便利です。用具ごとに何に向いているか、それを使うドリル、そしてコーンから実際のディフェンダーへ移る方法を紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ コーン 練習コーン ドリブル練習バスケ ラダートレーニングバスケ フットワーク 練習コーン ボールハンドリングバスケ 椅子 練習https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-draw-a-basketball-drill-diagram/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-draw-a-basketball-drill-diagram/ドリルの図は、プレーの図とは役割が違います。セットアップ、列、動き、ローテーションを示し、選手やアシスタントがあなたなしでもドリルを回せるようにする必要があります。紙でもアプリでも使える描き方を紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ドリル 作成ツールバスケ 練習メニュー 図 作成バスケ ドリル 図ドリル図 作成バスケ 作戦ボード アプリバスケ ドリル 図の描き方https://slongehoops.com/ja/guides/youth-basketball-drills-by-age/https://slongehoops.com/ja/guides/youth-basketball-drills-by-age/どの年代にも、教える価値のあることの短いリストと、時間を無駄にすることの長いリストがあります。U8、U10、U12、U14で何を教えるかを、ドリルと練習時間の目安とともに紹介します。Tue, 20 Oct 2026 00:00:00 GMTミニバス 練習メニュー子供 バスケ 練習U8 バスケ 練習U10 バスケ 練習U12 バスケ 練習U14 バスケ 練習バスケ 初心者 練習メニューhttps://slongehoops.com/ja/guides/5-out-offense-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/5-out-offense-explained/5アウトオフェンスを丸ごと解説します。考え方、役割、機能させる4つの動き、リバウンドとディフェンスのトレードオフ、そして1本のパスから完全なコンティニュイティまで積み上げる指導の順序です。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMT5アウト5アウト 意味 バスケ5アウトオフェンス5アウト モーションオフェンスファイブアウト バスケオープンポスト オフェンスhttps://slongehoops.com/ja/guides/beat-a-switching-defense/https://slongehoops.com/ja/guides/beat-a-switching-defense/全部スイッチしてくるディフェンスから得点するための状況別ガイドです。普通のスクリーンが効かなくなる理由と、四つのカウンター（ゴースト、スリップ、スクリーン・ザ・スクリーナー、ミスマッチ狙い）をそれぞれの合図とともに紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTゴーストスクリーンゴーストスクリーン バスケスクリーン・ザ・スクリーナースイッチディフェンス 攻略スクリーン スリップオールスイッチ ディフェンスhttps://slongehoops.com/ja/guides/floppy-play-for-your-best-shooter/https://slongehoops.com/ja/guides/floppy-play-for-your-best-shooter/本当のシューターが1人いるチームのためのフロッピーの実践解説です。セットの形、一つだけの判断、読みとカウンター、短い指導プラン、そしてボールをディナイするディフェンダーへの答えとしてのアイバーソンカットを紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTフロッピー プレーフロッピー バスケフロッピー オフェンスフロッピー アクション バスケアイバーソンカットシューターを空けるプレーhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-tag-the-roller/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-tag-the-roller/ピックアンドロールでのローラーへのタグについて、ディフェンスコーチのためのガイドです。仕事の中身、誰がやるべきか、フットワーク、ノーマークの3ポイントを防ぐルール、そして準備すべきオフェンスのカウンターを紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTローラー タグ バスケローラーへのタグタグ・ザ・ローラー やり方ロールマン タグピックアンドロール ヘルプディフェンスローマン ヘルプ バスケhttps://slongehoops.com/ja/guides/man-to-man-defense-positions-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/man-to-man-defense-positions-explained/マンツーマンのためのコーチの辞書と判断ガイドです。ボールからワンパスの位置でのディナイ、ギャップ、サグの意味、誰がネイルとローブロックに立つか、そして相手ごとの設定の選び方を紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTマンツーマンディフェンス バスケディナイ バスケネイル バスケギャップ ディフェンス バスケサグ バスケヘルプサイド ディフェンスローマン バスケhttps://slongehoops.com/ja/guides/skip-pass-when-to-throw-it/https://slongehoops.com/ja/guides/skip-pass-when-to-throw-it/コーチのためのスキップパスのガイドです。安全にするきっかけ、パサーとレシーバーの技術、マンツーマンとゾーンに対する読み、そしてパスと判断の両方を作るドリルを紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTスキップパススキップパス バスケスキップパスとはスキップパス ドリルクロスコートパス バスケスキップパス ゾーンhttps://slongehoops.com/ja/guides/stagger-screens-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/stagger-screens-explained/スタッガースクリーンのコーチ向けガイドです。2人のスクリーナーの立ち方、シューターが読むもの、アクションを無駄にするミス、そしてディフェンスがそれを止めようとする三つの方法を紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTスタッガースクリーンスタッガースクリーン バスケスタッガースタッガースクリーン ダブルスクリーン 違いスタッガースクリーン 使い方スタッガースクリーン 守り方https://slongehoops.com/ja/guides/what-is-a-pocket-pass-in-basketball/https://slongehoops.com/ja/guides/what-is-a-pocket-pass-in-basketball/ポケットパスを分かりやすく説明します。ポケットはどこにあるか、どのカバレッジがそれを空けるか、ボールハンドラーとローラーがそれぞれ何をするか、そして短いドリルの進め方を紹介します。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ポケットパスとはポケットパス バスケポケットパスポケットパス ドリルピックアンドロール ポケットパスポケットパス 投げ方https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-offenses-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-offenses-explained/オフェンスとは、スペーシングとシュートを整理するルールやプレーの集まりです。主なシステムと、それぞれが選手に求めること、選び方を紹介します。Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ オフェンスバスケ オフェンス 解説バスケ オフェンス 種類モーションオフェンス5アウトオフェンスフレックスオフェンスプリンストンオフェンスドリブルドライブ モーションオフェンスhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-practice-plan-template/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-practice-plan-template/練習計画とは、一つずつ役割を持った時間のブロックの並びです。90分のテンプレート、各ブロックの長さ、そして描いたプレーをどこで使うかを紹介します。Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ 練習計画 テンプレートバスケ 練習メニューミニバス 練習メニューバスケ 練習 90分高校 バスケ 練習メニューバスケ 練習の組み立て方バスケ 練習 ドリルhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-whiteboard-online/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-whiteboard-online/ホワイトボードはハドルで速く、ブラウザのプレー作成ツールは指導と共有に向いています。それぞれがどこで勝つのか、乗り換えると何を失うのかを説明します。Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ ホワイトボード オンラインデジタル 作戦ボード バスケバスケ 作戦ボード アプリバスケ プレー作成ツールバスケ 作戦盤バスケットボール 作戦ボードバスケ プレー オンラインで描くhttps://slongehoops.com/ja/guides/youth-out-of-bounds-plays/https://slongehoops.com/ja/guides/youth-out-of-bounds-plays/スローインは、育成年代のチームが組織だって始められる唯一の場面です。10〜14歳向けのシンプルなBLOBとSLOBのセットと、それぞれを1回の練習で教える方法を紹介します。Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT育成年代 バスケ スローイン プレーミニバス スローイン プレー育成年代 BLOB プレー育成年代 SLOB プレーシンプルな スローイン プレーベースライン スローイン プレーhttps://slongehoops.com/ja/guides/zone-defense-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/zone-defense-explained/ゾーンディフェンスは選手ではなくエリアを守ります。実際に出会う四つのゾーンがどう並ぶか、それぞれが何を許すか、そして何で攻めればよいかを紹介します。Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMTゾーンディフェンス バスケバスケ ゾーンディフェンスとは2-3ゾーンディフェンス1-3-1ゾーン3-2ゾーンマッチアップゾーンゾーンディフェンス 攻め方https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-spacing-how-to-teach-it/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-spacing-how-to-teach-it/どの年代の選手にもスペーシングを教えるためのガイドです。なぜ大事なのか、どれくらいの距離をとるか、混み合ったコートをどう読むか、そして定着させるシンプルなドリルと声かけを紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ スペーシングバスケ スペーシング 教え方バスケ スペーシング ドリルバスケ オフェンス スペーシングミニバス スペーシングhttps://slongehoops.com/ja/guides/free-basketball-play-creator-what-to-expect/https://slongehoops.com/ja/guides/free-basketball-play-creator-what-to-expect/無料の作図ツールについての率直なガイドです。三つの種類、確認すべき制限（保存できるプレー数、共有、エクスポート）、そして無料のままでいるのが正しい場合を説明します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMT無料 バスケ 作戦作成無料 バスケ プレー作成ツール無料 バスケ 作戦ボード アプリ無料 バスケ ホワイトボードバスケ プレーブック ソフト 無料https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-animate-a-basketball-play/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-animate-a-basketball-play/プレーのアニメーションについての短いガイドです。各フェーズに何を入れるか、タイミングの確かめ方、教える速さ、そして体育館の画面、グループチャット、リール向けに書き出すフォーマットを紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ プレー アニメーション 作り方アニメーション バスケ プレーバスケ プレー アニメーションバスケ プレー 動画バスケ プレーブック アニメーションhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-break-a-full-court-press/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-break-a-full-court-press/どのチームにもプレスブレイクを教えるためのガイドです。役割、スペーシング、パスの順番、さまざまなプレスの攻め方、そしてポゼッションを失うミスを紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTオールコートプレス 破り方プレスブレイク バスケバスケ プレス オフェンスプレスブレイク ドリルゾーンプレス ブレイクhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-build-a-basketball-playbook/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-build-a-basketball-playbook/育成年代、学校、クラブのチームのプレーブック作りの実践ガイドです。持つべきセットの数、カバーすべき五つの状況、プレーの名前の付け方、削るタイミングを紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ プレーブック 作り方バスケ プレーブック テンプレートバスケ チーム プレー 何個必要バスケ プレーブック 整理ミニバス プレーブックhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-choose-a-basketball-play-drawing-app/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-choose-a-basketball-play-drawing-app/プレーを描くソフトを選ぶコーチのための購入チェックリストです。最初の10分で何を試すか、チームにとって重要な機能と雑音になる機能、そして囲い込まれない方法を紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ プレー 作図 アプリ おすすめバスケ 作戦ボード アプリバスケ プレー作成ツールバスケ 作戦 ソフト 選び方バスケ プレーブック アプリhttps://slongehoops.com/ja/guides/share-basketball-plays-with-your-players/https://slongehoops.com/ja/guides/share-basketball-plays-with-your-players/頭の中のプレーを選手のスマートフォンへ届ける五つの方法と、それぞれの正直なトレードオフ、そして選手が未成年のときに安全に共有するための短いチェックリストを紹介します。Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 GMTバスケ プレー 選手と共有バスケ プレー チームに送る選手用 バスケ プレーブックバスケ 作戦図 共有デジタル バスケ プレーブックhttps://slongehoops.com/ja/guides/ato-plays-late-game-package/https://slongehoops.com/ja/guides/ato-plays-late-game-package/ATOは、シーズンの中でもすべてを自分で選べる数少ないポゼッションです。20個のプレーを綴じたバインダーではなく、5つのコールのパッケージを作る方法を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTATO プレータイムアウト明け プレー試合終盤 バスケ プレー3ポイントが必要な場面 プレーラストショット プレーバスケ タイムアウト プレーhttps://slongehoops.com/ja/guides/basketball-breakdown-videos-and-reels/https://slongehoops.com/ja/guides/basketball-breakdown-videos-and-reels/うまくいくフォーマット、見続けてもらえるテンポ、そしてアニメーションの作戦図が編集のどこに収まるのかを正直に説明します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTInstagram用 バスケ プレーアニメーションバスケ 解説動画バスケ リールプレーアニメーション エクスポート縦型 バスケ 作戦図 動画映像分析https://slongehoops.com/ja/guides/blob-and-slob-basics/https://slongehoops.com/ja/guides/blob-and-slob-basics/ベースラインとサイドラインからのスローインは、試合で一番簡単に取れる得点であり、一番簡単に起きるターンオーバーでもあります。何を使い、ルールで何ができるのかを解説します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTBLOB プレー バスケSLOB プレー バスケベースライン スローイン プレーサイドライン スローイン プレースローイン プレーボックス BLOBスタック BLOBhttps://slongehoops.com/ja/guides/horns-offense/https://slongehoops.com/ja/guides/horns-offense/ホーンズはプレーではなく、ディフェンスに選択を迫るスタート位置です。エントリー、オプションのファミリー（それぞれ図付き）、そして五つではなく一つのコールとして導入する方法を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTホーンズオフェンスホーンズ セット バスケバスケ ホーンズとはホーンズ セットプレーホーンズ スペインホーンズ フレアhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-beat-a-2-3-zone/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-beat-a-2-3-zone/2-3ゾーンが許すのは、いつも同じ四つの場所です。そこへボールを運ぶ方法、コールするセットより大事な習慣、そしてゾーンオフェンスをやめるべきときを解説します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMT2-3ゾーン 攻略2-3ゾーン オフェンス2-3ゾーン 攻め方ゾーンオフェンス バスケオーバーロード ゾーンオフェンスハイロー 2-3ゾーンhttps://slongehoops.com/ja/guides/how-to-draw-up-a-basketball-play/https://slongehoops.com/ja/guides/how-to-draw-up-a-basketball-play/選手が4秒で読める作戦図を描くための実践ガイドです。標準の記号、コマではなくフェーズ、そしてスタッフの認識をそろえるスポットの名前を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTバスケ プレー 描き方バスケ 作戦図 記号バスケ 作戦図 書き方バスケ プレー作成ツールバスケ 作戦図https://slongehoops.com/ja/guides/motion-offense-vs-set-plays/https://slongehoops.com/ja/guides/motion-offense-vs-set-plays/ルールで作るオフェンスとコールで作るオフェンスの正直なトレードオフと、どちらに寄せるかを決めるロスターについての五つの質問を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTモーションオフェンス セットプレー 違いモーションかセットかバスケ コンティニュイティ オフェンス5アウト モーションオフェンスオフェンスの選び方フレックスオフェンスhttps://slongehoops.com/ja/guides/pick-and-roll-coverages-explained/https://slongehoops.com/ja/guides/pick-and-roll-coverages-explained/ボールスクリーンを守る八つの方法を分かりやすい言葉で、それぞれが手放すものと、それを攻める具体的なカウンターとともに紹介します。オフボールスクリーンとハンドオフも扱います。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTピックアンドロール カバレッジピックアンドロール 守り方ボールスクリーン ディフェンスドロップディフェンス バスケアイス ディフェンス バスケドロップディフェンス 攻略https://slongehoops.com/ja/guides/scouting-an-opponents-coverage/https://slongehoops.com/ja/guides/scouting-an-opponents-coverage/相手がボールスクリーンとオフボールスクリーンをどう守るかを短く繰り返し使える方法で見極め、それぞれの答えを実行することに変える方法を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTバスケ スカウティングレポート対戦相手 スカウティング 方法ボールスクリーン カバレッジ スカウティングバスケ カウンターディフェンス スカウティング テンプレートピックアンドロール カウンターhttps://slongehoops.com/ja/guides/spain-pick-and-roll/https://slongehoops.com/ja/guides/spain-pick-and-roll/ローラーのディフェンダーへのバックスクリーンを加えたボールスクリーンです。1人のビッグマンに同時に二つの仕事を求めるこのアクションの実行の仕方と守り方を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMTスペイン ピックアンドロールスペイン ボールスクリーンスタック ピックアンドロールスペイン ピックアンドロール 守り方ローラーへのバックスクリーンホーンズ スペインhttps://slongehoops.com/ja/guides/teaching-a-playbook-players-remember/https://slongehoops.com/ja/guides/teaching-a-playbook-players-remember/ほとんどのプレーブックは、ホワイトボードではなく導入の段階で失敗します。2月になっても選手が覚えているようにセットを教える、実践的な方法を紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMT選手にプレーブックを教える方法バスケ プレーブック 導入オフェンスの教え方バスケ プレーブック クイズバスケ 導入スケジュール選手にプレーを覚えさせるhttps://slongehoops.com/ja/guides/youth-basketball-plays-u12-u14/https://slongehoops.com/ja/guides/youth-basketball-plays-u12-u14/この年代では、プレーが問題であることはほとんどありません。何を教え、どの順番で教え、何を後回しにするかの短いリストを紹介します。Mon, 21 Sep 2026 00:00:00 GMT子ども向け バスケ プレーU12 バスケ プレー育成年代 バスケ オフェンスシンプルな バスケ プレーミニバス 5アウト モーションオフェンス育成年代 プレスブレイク