SlongeHoops
12345

Μισό γήπεδοαπέναντι σε ατομική3 φάσειςΔιαρκεί 7.7 δευτ.

Elbow Gut Flip Hammer

Μια πάσα στη γωνία των βολών που επιστρέφει αμέσως, ενώ ένας παίκτης κόβει από το κέντρο και αδειάζει τη γωνία της δυνατής πλευράς. Η διείσδυση πηγαίνει από την τελική γραμμή στον χώρο που μόλις άφησε αυτός που έκοψε, και το flare στην αδύναμη πλευρά κάνει τη βοήθεια ελεύθερο τρίποντο από τη γωνία.

Ονομάζεται επίσης: elbow flip hammer, gut decoy hammer

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Ο 5 βγαίνει από το χαμηλό ποστ στη γωνία των βολών για να πάρει την μπάλα, ενώ ο 3 τρέχει κατευθείαν από το κέντρο. Αυτό το κόψιμο είναι δόλωμα: η δουλειά του είναι να αδειάσει τη γωνία της πλευράς της μπάλας.

    • 5 κόβει στον αριστερό αγκώνα
    • 1 πασάρει στον 5
    • 3 κόβει στην κορυφή
  2. 12345

    2Φάση 2

    Ο 5 δίνει την μπάλα πίσω (flip) και ο 1 στρίβει προς την άδεια πλευρά. Ο 4 στήνει το σκριν hammer πριν η διείσδυση φτάσει στο χαμηλό ποστ, ώστε ο 2 να ανοίγει ήδη με flare.

    • 4 κάνει σκριν για τον 2
    • 5 δίνει χέρι με χέρι στον 1
    • 1 ντριμπλάρει στο αριστερό dunker spot
    • 2 κόβει στη δεξιά γωνία
  3. 12345

    3Φάση 3

    Skip pass κατά μήκος της τελικής γραμμής. Αν ο αμυντικός βγει δυνατά και κόψει τον 2 από τη γραμμή, ο 2 κόβει προς το καλάθι, και ο 3 μένει διαθέσιμος στην κορυφή ως ασφαλής επιλογή.

    • 1 πασάρει στον 2
    • 2 σουτάρει
    • 2 κόβει προς το καλάθιεπιλογή

Γωνία της γραμμής των βολώνΚόψιμο από το κέντροFlipHammerΔιείσδυση από την τελική γραμμήΤρίποντο από τη γωνία

Όροι σε αυτό το σύστημα

Hammer

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα