SlongeHoops
12345

Μισό γήπεδοαπέναντι σε ατομική3 φάσειςΔιαρκεί 5.3 δευτ.

Pin-Down High-Low

Ένα pin-down δίνει στον πλάγιο καθαρή υποδοχή και ο σκρίνερ συνεχίζει κατευθείαν προς τα πάνω στο ψηλό ποστ για την πάσα μέσα. Η πάσα ψηλά-χαμηλά από πάνω φτάνει ενώ ο αμυντικός του χαμηλού ποστ είναι ακόμη στραμμένος προς την μπάλα στο φτερό.

Ονομάζεται επίσης: down screen into high low, pin down post entry, high-low

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Ο 4 στήνει pin-down, ο 2 οδηγεί τον αμυντικό του χαμηλά και μετά τρέχει με ταχύτητα κατά μήκος της ρακέτας προς το φτερό.

    • 4 κάνει σκριν για τον 2
    • 2 κόβει στο δεξί φτερό
    • 1 πασάρει στον 2
  2. 12345

    2Φάση 2

    Ο σκρίνερ συνεχίζει μέχρι το ψηλό ποστ. Ο 5 κλειδώνει τον αμυντικό του από τη χαμηλή πλευρά.

    • 4 κόβει στο κέντρο της γραμμής των βολών
    • 5 κόβει στο αριστερό χαμηλό ποστ
    • 2 πασάρει στον 4
  3. 12345

    3Φάση 3

    Πάσα ψηλά-χαμηλά από πάνω: πετάξτε την τη στιγμή που ο χαμηλός αμυντικός ανοίγει τους γοφούς του προς την μπάλα.

    • 4 πασάρει στον 5
    • 5 σουτάρει

Κάθετο σκρινPin-downΠαιχνίδι στο ποστΠαιχνίδι ψηλά-χαμηλάΨηλό ποστΕίσοδος στο σύστημα

Όροι σε αυτό το σύστημα

Pin-down

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα