SlongeHoops
12345

BLOBαπέναντι σε ατομική3 φάσειςΔιαρκεί 6.2 δευτ.

BLOB 1-4 Low Runner

Τέσσερις παίκτες κατά μήκος της τελικής γραμμής, με τον σουτέρ στο χαμηλό ποστ της αδύναμης πλευράς: τρέχει κάτω από το καλάθι και βγαίνει από stagger (χαμηλό ποστ και μετά γωνία της πλευράς της μπάλας) προς το φτερό, μπροστά από τον παίκτη που βάζει την μπάλα. Και τα δύο σκριν είναι στημένα ενώ ο αμυντικός του παλεύει ακόμη μέσα στην κίνηση κάτω από το καλάθι, και ο πρώτος σκρίνερ μπαίνει μέσα πίσω από τη φάση.

Ονομάζεται επίσης: 1-4 low inbounds, baseline runner, four low out of bounds

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το. Δωρεάν έναρξη. Χωρίς λογαριασμό, τίποτα για εγκατάσταση.

Φάση προς φάση

  1. 12345

    1Φάση 1

    Ο 2 τρέχει κάτω από το καλάθι. Οι 5 και 3 έχουν στήσει και τα δύο σκριν πριν εκείνος στρίψει και ανέβει κατά μήκος της πλάγιας γραμμής προς το φτερό.

    • 5 κάνει σκριν για τον 2
    • 3 κάνει σκριν για τον 2
    • 2 κόβει στο αριστερό φτερό
  2. 12345

    2Φάση 2

    Ο 5 γυρίζει και κλειδώνει τον αμυντικό του μέσα στη ρακέτα, ο 3 κάνει πίσω στη γωνία: έτσι ανοίγει η ρακέτα και η μπάλα πηγαίνει ψηλά στο φτερό.

    • 5 κόβει στο αριστερό χαμηλό ποστ
    • 3 κόβει στην αριστερή γωνία
    • 1 πασάρει στον 2
  3. 12345

    3Φάση 3

    Πόδια έτοιμα στην υποδοχή. Αν ο αμυντικός βγει δυνατά (closeout), ο 5 έχει κλειδώσει θέση μέσα στη ρακέτα.

    • 2 σουτάρει

Επαναφορά από την τελική γραμμή1-4 LowΚίνηση στην τελική γραμμήStaggerΤρίποντοΤοποθέτηση στο χαμηλό ποστΓρήγορο σύστημα

Όροι σε αυτό το σύστημα

1-4 lowBLOB (επαναφορά από τη baseline)

Εκτελέστε το, γείρετε το γήπεδο, βάλτε του άμυνα, αλλάξτε το.

Άνοιγμα στην εφαρμογή

Παρόμοια συστήματα

Ασκήσεις για αυτό το σύστημα