SlongeHoops
12345

BLOBvs individuelle3 phasesDure 6.2 s

BLOB 1-4 Low Runner

Quatre joueurs alignés sur la ligne de fond, le tireur au poste bas côté faible : il passe sous le cercle et sort d’écrans successifs (poste bas côté ballon, puis corner côté ballon) pour remonter à l’aile devant le remiseur. Les deux écrans sont posés pendant que son défenseur se bat encore dans le trafic sous le panier, et le premier poseur d’écran plonge au poste bas derrière.

Aussi appelé: 1-4 low inbounds, baseline runner, four low out of bounds

Ouvrir dans l'application

Lancez-le, inclinez-le, opposez-lui une défense, modifiez-le. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.

Phase par phase

  1. 12345

    1Phase 1

    2 passe sous le cercle ; 5 et 3 ont posé leurs deux écrans avant qu’il remonte le long de la ligne de touche vers l’aile.

    • 5 pose un écran pour 2
    • 3 pose un écran pour 2
    • 2 coupe vers l’aile gauche
  2. 12345

    2Phase 2

    5 se retourne et maintient son défenseur dans la raquette, 3 recule vers le corner : la raquette s’ouvre, et le ballon monte à l’aile.

    • 5 coupe vers le poste bas gauche
    • 3 coupe vers le corner gauche
    • 1 passe à 2
  3. 12345

    3Phase 3

    Pieds prêts à la réception. Si le défenseur sort fort, 5 prend position dans la raquette.

    • 2 tire

Remise en jeu ligne de fond1-4 LowJoueur mobile ligne de fondStaggerTrois pointsPrise de position au poste basSystème court

Termes de ce système

1-4 basBLOB (remise en jeu en ligne de fond)

Lancez-le, inclinez-le, opposez-lui une défense, modifiez-le.

Ouvrir dans l'application

Systèmes similaires

Exercices pour ce système