Exercice2 phasesDure 6.7 s
Spacing en drive and kick
Quatre joueurs répartis autour de l'arc apprennent où aller quand un coéquipier pénètre. Sur une pénétration par le milieu, le joueur de la position haute latérale descend dans la ligne de passe ; sur une pénétration par la ligne de fond, le joueur du coin remonte. Le pénétrant ressort vers le joueur qui a bougé, et le passeur reprend la place qu'il a quittée.
- Travaille
- Jeu collectifLecture du jeuTir
- Difficulté
- Intermédiaire
- Âges
- U12–Adulte
- Minutes
- 10
- Joueurs
- 4–8
- Ballons
- 1
- Matériel
- Pas de matériel : seulement les joueurs et les ballons.
Lancez-le, inclinez-le, adaptez-le à votre entraînement. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Points clés
- L'écartement avant la pénétration : quatre positions, jamais deux joueurs à quelques pas l'un de l'autre.
- Pénétration par le milieu : la position haute latérale descend ; pénétration par la ligne de fond : le coin remonte.
- Placez-vous dans le champ de vision du pénétrant et soyez prêt à tirer à la réception.
- Pénétrant : deux pieds dans la raquette, arrêt simultané, puis la passe ; le passeur reprend une position.
Phase par phase
1Phase 1
A pénètre par le milieu. C descend de la position haute vers l'aile, dans le champ de vision du pénétrant ; B et D restent dans les coins. A fait un arrêt simultané et ressort vers C.
- A dribble
- C coupe vers l’aile gauche
- A passe à C
- A coupe vers le slot droit
2Phase 2
C attaque le closeout par la ligne de fond. D remonte du coin vers l'aile derrière lui, et C ressort vers D pour le catch and shoot.
- C dribble vers le dunker spot gauche
- D coupe vers l’aile gauche
- C passe à D
- D tire
Variantes
- Ajoutez deux défenseurs passifs qui aident sur la pénétration.
- 4 contre 4 en live avec une règle : chaque possession commence par une pénétration.
- Le receveur de la ressortie peut attaquer le closeout une fois de plus avant de tirer.