Exercice3 phasesDure 4.2 s
Passe au poste et split
L'ailier sert le poste, puis les deux extérieurs font un split autour de lui : le passeur pose un écran pour le meneur en haut, le meneur coupe sur l'écran vers le panier et le poseur d'écran ressort. L'intérieur lit : servir le coupeur, celui qui ressort, ou marquer lui-même.
- Travaille
- Jeu collectifPasseLecture du jeu
- Difficulté
- Avancé
- Âges
- U14–Adulte
- Minutes
- 10
- Joueurs
- 3–9
- Ballons
- 1
- Matériel
- Pas de matériel : seulement les joueurs et les ballons.
Lancez-le, inclinez-le, adaptez-le à votre entraînement. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Points clés
- Personne ne reste arrêté après une passe au poste : les extérieurs font le split sur la passe.
- Poseur d'écran : faites écran sur le défenseur du meneur, puis ouvrez-vous et ressortez vers le ballon.
- Coupeur : préparez le défenseur loin de l'écran, coupez serré dessus.
- Poste : recevez, ballon sous le menton, faites face au milieu, lisez d'abord le coupeur, puis celui qui ressort.
Phase par phase
1Phase 1
P se scelle au poste bas et montre une cible. W le sert d'une passe à terre vers la main opposée au défenseur imaginaire.
- W passe à P
2Phase 2
Split : le passeur W monte poser un écran pour G. G prépare son défenseur et coupe sur l'écran vers le cercle ; W ressort en haut.
- W pose un écran pour G
- G coupe vers la tête de raquette
- G coupe
- W coupe vers la tête de raquette
3Phase 3
P sert le coupeur pour le lay-up. Si le coupeur est pris, l'option en pointillés : la passe de retour vers celui qui ressort, pour le tir.
- P passe à G
- G tire
- P passe à Woption
Variantes
- Ajoutez trois défenseurs passifs, puis jouez en live à 3 contre 3.
- L'intérieur peut aussi marquer en drop step quand les défenseurs restent sur leur joueur.
- Depuis le côté gauche, ou avec la passe depuis le haut.