Gyakorlat3 fázisIdőtartam: 4.2 mp
Passz a posztra és split
A szélső a posztra passzol, aztán a két külső játékos splitet csinál körülötte: a passzoló elzárást állít a fent álló irányítónak, az irányító az elzárás mellett a kosárhoz vág, az elzáró pedig kinyit. A center olvas: a vágónak, a kinyitónak passzol, vagy maga szerez pontot.
- Nehézség
- Haladó
- Életkor
- U14–Felnőtt
- Perc
- 10
- Játékosok
- 3–9
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- A posztra adott passz után senki sem áll: a külső játékosok a passzra splitelnek.
- Elzáró: zárd el az irányító védőjét, aztán nyiss és menj ki a labda felé.
- Vágó: az elzárástól távol készítsd elő a védőt, szorosan vágj mellette.
- Poszt: vedd át, labda az áll alá, fordulj középre, előbb a vágót olvasd, aztán a kinyitót.
Fázisról fázisra
11. fázis
P elzár a blokkon, és célt mutat. W pattintott passzal a képzeletbeli védőtől távolabbi kezére passzol.
- W passzol P részére
22. fázis
Split: a passzoló W feljön, és elzárást állít G-nek. G előkészíti a védőjét, és az elzárás mellett a gyűrűhöz vág; W kinyit a tetőre.
- W elzárást ad G részére
- G befut a körte tetejére
- G befut
- W befut a körte tetejére
33. fázis
P a vágónak passzol a ziccerhez. Ha a vágót fogják, a szaggatott lehetőség: visszapassz a kinyitónak dobásra.
- P passzol G részére
- G dob
- P passzol W részérelehetőség
Változatok
- Tegyél be három passzív védőt, aztán játsszatok élesben 3 a 3 ellen.
- A center drop steppel is pontot szerezhet, ha a védők az embereiknél maradnak.
- A bal oldalról, vagy a tetőről érkező passzal.