Esercizio3 fasiDura 4.2 s
Passaggio in post e split
L'ala serve il post, poi i due esterni fanno uno split attorno a lui: il passatore porta un blocco al playmaker in punta, il playmaker taglia sul blocco verso canestro e il bloccante si apre. Il lungo legge: servire il tagliante, chi si apre, o segnare da solo.
- Difficoltà
- Avanzato
- Età
- U14–Adulti
- Minuti
- 10
- Giocatori
- 3–9
- Palloni
- 1
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
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Punti chiave
- Nessuno resta fermo dopo un passaggio in post: gli esterni fanno lo split sul passaggio.
- Bloccante: blocca il difensore del playmaker, poi apriti ed esci verso la palla.
- Tagliante: prepara il difensore lontano dal blocco, taglia stretto sul blocco.
- Post: ricevi, palla sotto il mento, girati verso il centro, leggi prima il tagliante, poi chi si apre.
Fase per fase
1Fase 1
P sigilla in post basso e mostra un bersaglio. W lo serve con un passaggio battuto alla mano lontana dal difensore immaginario.
- W passa a P
2Fase 2
Split: il passatore W sale a portare un blocco a G. G prepara il suo difensore e taglia sul blocco verso il ferro; W si apre in punta.
- W blocca per G
- G taglia in punta
- G taglia
- W taglia in punta
3Fase 3
P serve il tagliante per il terzo tempo. Se il tagliante è coperto, l'opzione tratteggiata: il passaggio di ritorno a chi si è aperto, per il tiro.
- P passa a G
- G tira
- P passa a Wopzione
Varianti
- Aggiungi tre difensori passivi, poi gioca dal vivo 3 contro 3.
- Il lungo può anche segnare in drop step quando i difensori restano sui loro uomini.
- Dal lato sinistro, o con il passaggio dalla punta.