PratimasFazių: 3Trukmė 4.2 s
Perdavimas į postą ir išsiskyrimas
Kraštas perduoda į postą, tada du perimetro žaidėjai išsiskiria aplink jį: perdavęs stato užtvarą įžaidėjui viršuje, įžaidėjas įkerta pro užtvarą link krepšio, o užtvaros statytojas išeina atgal į išorę. Posto žaidėjas skaito: perduoda įkertančiajam, išėjusiajam į išorę arba pelno pats.
- Sudėtingumas
- Pažengęs
- Amžius
- U14–Suaugę
- Minutės
- 10
- Žaidėjai
- 3–9
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Po perdavimo į postą niekas nestovi: perimetro žaidėjai išsiskiria perdavimo metu.
- Užtvaros statytojas: užtverk įžaidėjo gynėją, tada atsiverk ir išeik link kamuolio.
- Įkertantysis: nuvesk gynėją toliau nuo užtvaros, tada įkirsk glaudžiai pro ją.
- Postas: pagavimas, kamuolys prie smakro, veidu į vidurį, ir pirmiausia skaityk įkertantįjį, tada išėjusįjį.
Fazė po fazės
11 fazė
P užima poziciją ant bloko ir rodo taikinį. W perduoda jam su atšokimu į ranką toliau nuo įsivaizduojamo gynėjo.
- W perduoda žaidėjui P
22 fazė
Išsiskyrimas: perdavęs W eina aukštyn statyti užtvaros G. G paruošia gynėją ir įkerta pro užtvarą į lanką; W išeina atgal į viršų.
- W stato užtvarą žaidėjui G
- G įkerta į viršų
- G įkerta
- W įkerta į viršų
33 fazė
P perduoda įkertančiajam dėjimui. Jei įkertantysis uždengtas, punktyrinis variantas: perdavimas atgal išėjusiajam į išorę metimui.
- P perduoda žaidėjui G
- G meta
- P perduoda žaidėjui Wvariantas
Variantai
- Pridėkite tris pasyvius gynėjus, tada žaiskite gyvai 3 prieš 3.
- Postas taip pat gali pelnyti su drop step, kai gynėjai lieka prie savų.
- Iš kairės pusės arba su perdavimu į postą nuo viršaus.