Pereiti prie turinio

Perdavimai: krepšinio pratimai

Visi bibliotekos pratimai, kurie tai lavina, nuo lengviausio. Atidarykite programėlėje, ir pratimas taps jūsų – galėsite jį keisti.

Pratimai: 21
Sudėtingumas: Pradedantysis · 10Vidutinis · 9Pažengęs · 2
Minutės: 6–10 min.
Amžius: U8–Suaugę

Metimų žvaigždės

PradedantysisU8–U1410 min.Užbaigimas

Dėjimai poromis per visą aikštę

PradedantysisU10–Suaugę8 min.Perdavimai

Bulius rate

PradedantysisU10–U168 min.Perdavimai

Perdavimai poromis

PradedantysisU8–U146 min.Perdavimai

Žvaigždės perdavimai

PradedantysisU8–U166 min.Perdavimai

Dešimt perdavimų

PradedantysisU10–Suaugę10 min.Perdavimai

Du prieš vieną: neatiduok kamuolio

PradedantysisU8–U126 min.Kojų darbas

Sustojimas šuoliu, pivotas, perdavimas

PradedantysisU8–U126 min.Komandinis žaidimas

Perduok ir eik

PradedantysisU8–U148 min.Komandinis žaidimas

Perduok, įkirsk, pakeisk

PradedantysisU8–U148 min.Perdavimai

Trijų žaidėjų aštuoniukė

VidutinisU12–Suaugę10 min.Perdavimai

Perdavimai keturiuose kampuose

VidutinisU10–Suaugę6 min.Perdavimai

Perdavimai į postą

VidutinisU12–Suaugę10 min.Perdavimai

Perdavimai trimis koridoriais

VidutinisU12–Suaugę8 min.Kojų darbas

Pivotas keturiuose kampuose

VidutinisU10–U166 min.Gynyba

Spąstai apskritime

VidutinisU12–Suaugę8 min.Krepšinio mąstymas

Backdoor skaitymas

VidutinisU12–Suaugę10 min.Perėjimas

Pirmas perdavimas ir koridorių užpildymas

VidutinisU12–Suaugę10 min.Komandinis žaidimas

Pick and roll 2 prieš 0

VidutinisU14–Suaugę10 min.Krepšinio mąstymas

Prasiveržimas, pagalba, trumpas perdavimas

PažengęsU14–Suaugę10 min.Komandinis žaidimas

Perdavimas į postą ir išsiskyrimas

PažengęsU14–Suaugę10 min.

Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei.

Peržiūrėti pratimus