SlongeHoops

التمرير: تمارين كرة السلة

كل تمارين المكتبة التي تدرّب ذلك، الأسهل أولًا. افتح أحدها في التطبيق ليصبح ملكك وتعدّله كما تشاء.

التمارين
21
الصعوبة
مبتدئ · 10متوسط · 9متقدم · 2
الدقائق
6–10 د
الأعمار
U8–الكبار
التسديد

نجوم التسديد

مبتدئU8–U1410 د
الإنهاء

تسديدات سلمية ثنائية على الملعب كاملًا

مبتدئU10–الكبار8 د
التمرير

الثور في الحلقة

مبتدئU10–U168 د
التمرير

التمرير الثنائي

مبتدئU8–U146 د
التمرير

تمرير النجمة

مبتدئU8–U166 د
التمرير

عشر تمريرات

مبتدئU10–الكبار10 د
التمرير

اثنان ضد واحد: احتفظ بالكرة

مبتدئU8–U126 د
حركة القدمين

التوقف بالقفز، الدوران، التمرير

مبتدئU8–U126 د
اللعب الجماعي

مرّر وانطلق

مبتدئU8–U148 د
اللعب الجماعي

مرّر، اقطع، املأ

مبتدئU8–U148 د
التمرير

تمرين الضفيرة الثلاثية

متوسطU12–الكبار10 د
التمرير

التمرير في الزوايا الأربع

متوسطU10–الكبار6 د
التمرير

التمرير إلى لاعب الارتكاز

متوسطU12–الكبار10 د
التمرير

التمرير في ثلاثة ممرات

متوسطU12–الكبار8 د
حركة القدمين

الدوران المحوري في الزوايا الأربع

متوسطU10–U166 د
الدفاع

مصيدة الدائرة

متوسطU12–الكبار8 د
الذكاء في اللعب

قراءة قطع الباب الخلفي

متوسطU12–الكبار10 د
الهجوم الانتقالي

تمريرة الخروج وملء الممرات

متوسطU12–الكبار10 د
اللعب الجماعي

بيك آند رول 2 ضد 0

متوسطU14–الكبار10 د
الذكاء في اللعب

اختراق، مساندة، تمريرة قصيرة

متقدمU14–الكبار10 د
اللعب الجماعي

الإدخال إلى الارتكاز والانقسام

متقدمU14–الكبار10 د

شغّله، وأمِله، وعدّله ليناسب حصتك.

تصفّح التمارين