Lewati ke konten

Mengoper: latihan bola basket

Semua latihan di pustaka yang melatihnya, dari yang paling mudah. Buka di aplikasi dan latihan itu menjadi milik Anda untuk diubah.

Latihan: 21
Tingkat kesulitan: Pemula · 10Menengah · 9Mahir · 2
Menit: 6–10 mnt
Usia: U8–Dewasa

Shooting Stars

PemulaU8–U1410 mnt Penyelesaian

Layup Lapangan Penuh Berdua

PemulaU10–Dewasa8 mnt Mengoper

Bull in the Ring

PemulaU10–U168 mnt Mengoper

Mengoper Berpasangan

PemulaU8–U146 mnt Mengoper

Operan Bintang

PemulaU8–U166 mnt Mengoper

Sepuluh Operan

PemulaU10–Dewasa10 mnt Mengoper

Rebutan Bola 2 Lawan 1

PemulaU8–U126 mnt Kerja kaki

Jump Stop, Pivot, Oper

PemulaU8–U126 mnt Permainan tim

Give and Go

PemulaU8–U148 mnt Permainan tim

Oper, Cut, Ganti

PemulaU8–U148 mnt Mengoper

Weave Tiga Orang

MenengahU12–Dewasa10 mnt Mengoper

Operan Empat Sudut

MenengahU10–Dewasa6 mnt Mengoper

Operan Masuk ke Post

MenengahU12–Dewasa10 mnt Mengoper

Operan Tiga Jalur

MenengahU12–Dewasa8 mnt Kerja kaki

Pivot Empat Sudut

MenengahU10–U166 mnt Pertahanan

Circle Trap

MenengahU12–Dewasa8 mnt Kecerdasan bermain

Membaca Backdoor

MenengahU12–Dewasa10 mnt Transisi

Outlet dan Isi Jalur

MenengahU12–Dewasa10 mnt Permainan tim

Pick and Roll 2 Lawan 0

MenengahU14–Dewasa10 mnt Kecerdasan bermain

Drive, Bantuan, Dump-Off

MahirU14–Dewasa10 mnt Permainan tim

Operan ke Post dan Split

MahirU14–Dewasa10 mnt

Jalankan, miringkan, ubah agar cocok dengan sesi latihan Anda.