Latihan2 faseDurasi 5.5 dtk
Drive, Bantuan, Dump-Off
Dua lawan dua: guard di sayap dan pemain post di blok sisi lemah. Guard melewati penjaganya lewat baseline. Kalau penjaga post bergeser untuk membantu, post bergeser ke dunker spot untuk dump-off pass; kalau ia tetap di tempat, guard menyelesaikan sendiri.
- Tingkat kesulitan
- Mahir
- Usia
- U14–Dewasa
- Menit
- 10
- Pemain
- 4–8
- Bola
- 1
- Peralatan
- Tanpa peralatan: hanya pemain dan bola.
Jalankan, miringkan, ubah agar cocok dengan sesi latihan Anda. Gratis untuk memulai. Tanpa akun, tanpa instalasi.
Poin kepelatihan
- Pemain yang drive menatap pemain bertahan bantuan, bukan ring.
- Pemain post: saat penjagamu membantu, bergeser ke dunker spot di belakangnya dengan tangan siap.
- Dump-off pass pendek dan rendah, pantulan atau sentilan, diberikan sebelum pemain yang drive meninggalkan lantai.
- Tanpa bantuan berarti cetak angka: selesaikan dengan kuat dan jangan mengoper dari layup.
Fase demi fase
1Fase 1
Bacaan 1: G melewati XG lewat baseline. XP bergeser untuk menghentikannya, jadi P bergeser menyusuri baseline ke dunker spot di belakang pembantu, dan G memberi dump-off.
- G melakukan dribel ke dunker spot kanan
- XG melakukan cut ke short corner kanan
- XP melakukan cut ke block kanan
- P melakukan cut ke dunker spot kiri
- G mengoper ke P
- P menembak
2Fase 2
Bacaan 2: XP tetap menjaga P. Tidak ada yang menghentikan bola, jadi G terus dan menyelesaikan; P menahan posisinya untuk rebound.
- G melakukan dribel ke block kanan
- G menembak
- XG melakukan cut ke short corner kanan
- XP melakukan cut ke block kiri
Variasi
- Pertahanan bermain langsung dan memilih; penyerang mendapat dua poin untuk bacaan yang benar.
- Versi drive ke tengah: post melakukan seal pada pembantunya untuk lob atau dump-off.
- Tambahkan penembak di sudut sisi lemah untuk drive and kick 3 lawan 3.