Übung2 PhasenDauert 5.5 s
Drive, Hilfe, Ablage
2-gegen-2: ein Guard am Flügel und ein Postspieler am Block der schwachen Seite. Der Guard schlägt seinen Mann über die Grundlinie. Tritt der Verteidiger des Postspielers zur Hilfe herüber, rutscht der Postspieler an den Dunker-Spot für die Ablage; bleibt er bei seinem Mann, schliesst der Guard selbst ab.
- Trainiert
- SpielverständnisPassenTeamspiel
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Alter
- U14–Erwachsene
- Minuten
- 10
- Personen
- 4–8
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Der Ballführer hat die Augen auf dem Helfer, nicht auf dem Korb.
- Postspieler: Wenn dein Mann hilft, rutsch hinter ihm an den Dunker-Spot, Hände bereit.
- Die Ablage ist kurz und tief, ein Bodenpass oder ein Flip, gespielt, bevor der Ballführer abhebt.
- Keine Hilfe heisst punkten: stark abschliessen und nicht aus einem Korbleger heraus passen.
Phase für Phase
1Phase 1
Lesen 1: G schlägt XG über die Grundlinie. XP tritt herüber, um ihn zu stoppen, also rutscht P der Grundlinie entlang an den Dunker-Spot hinter der Hilfe, und G legt ab.
- G dribbelt auf den rechten Dunker Spot
- XG cuttet in die rechte Short Corner
- XP cuttet auf den rechten Block
- P cuttet auf den linken Dunker Spot
- G passt zu P
- P wirft
2Phase 2
Lesen 2: XP bleibt bei P. Niemand stoppt den Ball, also zieht G weiter und schliesst ab; P hält seinen Platz für den Rebound.
- G dribbelt auf den rechten Block
- G wirft
- XG cuttet in die rechte Short Corner
- XP cuttet auf den linken Block
Varianten
- Die Verteidigung spielt live und wählt; der Angriff bekommt für das richtige Lesen zwei Punkte.
- Version mit Drive durch die Mitte: Der Postspieler versiegelt seinen Helfer für einen Lob oder eine Ablage.
- Einen Werfer in der Ecke der schwachen Seite dazu, für ein Drive and Kick im 3-gegen-3.