Harjoite2 vaihettaKesto 5.5 s
Korilleajo, apu ja pudotussyöttö
2 vastaan 2: pelinrakentaja laidalla ja sentteri heikon puolen blokilla. Pelinrakentaja ohittaa miehensä päätyrajaa pitkin. Jos sentterin puolustaja tulee auttamaan, sentteri liukuu dunker spotille pudotussyöttöä varten; jos hän pysyy omassa miehessään, pelinrakentaja viimeistelee itse.
- Harjoittaa
- PelikäsitysSyöttäminenJoukkuepeli
- Vaativuus
- Edistynyt
- Ikä
- U14–Aikuiset
- Minuutit
- 10
- Pelaajat
- 4–8
- Pallot
- 1
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Korilleajaja pitää katseen auttavassa puolustajassa, ei korissa.
- Sentteri: kun puolustajasi auttaa, liu'u hänen taakseen dunker spotille kädet valmiina.
- Pudotussyöttö on lyhyt ja matala, pomppusyöttö tai ranteesta, ja se lähtee ennen kuin korilleajaja ponnistaa.
- Ei apua, tee kori: viimeistele voimalla äläkä syötä palloa ulos lay-upista.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Luenta 1: G ohittaa XG:n päätyrajaa pitkin. XP siirtyy pysäyttämään hänet, joten P liukuu päätyrajaa pitkin dunker spotille auttajan taakse, ja G antaa pallon hänelle.
- G kuljettaa korin viereen oikealle
- XG leikkaa oikeaan lyhyeen kulmaan
- XP leikkaa oikeaan alapostiin
- P leikkaa korin viereen vasemmalle
- G syöttää pelaajalle P
- P heittää
2Vaihe 2
Luenta 2: XP pysyy P:ssä. Kukaan ei pysäytä palloa, joten G jatkaa ja viimeistelee; P pitää paikkansa levypalloa varten.
- G kuljettaa oikeaan alapostiin
- G heittää
- XG leikkaa oikeaan lyhyeen kulmaan
- XP leikkaa vasempaan alapostiin
Muunnelmat
- Puolustus pelaa vapaasti ja valitsee; hyökkäys saa kaksi pistettä oikeasta luennasta.
- Keskelle suuntautuvan korilleajon versio: sentteri lukitsee auttavan puolustajansa lobia tai pudotussyöttöä varten.
- Lisää heittäjä heikon puolen kulmaan 3 vastaan 3 -korilleajoon ja ulossyöttöön.