Harjoitus on kesto ja lista lohkoja. Laita se viikkoon, täytä minuutit harjoitteilla, pelikuvioilla ja omilla lohkoilla, ja vie lappu saliin.
Esimerkkiviikko, jonka ilmainen tilaus näyttää
Läppärillä tai tabletilla harjoitukset ovat viikkokalenterissa: napsauta aikaa suunnitellaksesi siihen harjoituksen, vedä sitä siirtääksesi, vedä sen alareunasta pidentääksesi. Puhelimella sama viikko on päivälista, päivä toisen alla. Harjoitus kestää 30–120 minuuttia viiden minuutin askelin.
Kerro suunnittelijalle, minä päivinä harjoittelet, milloin kukin harjoitus alkaa, kuinka kauan se kestää ja mihin asti. Se laittaa kaikki nuo harjoitukset kalenteriin kerralla, ei mitään kahdesti, ja voit silti muuttaa mitä tahansa niistä.
Täytä minuutit kirjaston harjoitteilla, omilla harjoitteillasi, pelikuvioilla ja omin sanoin kirjoitetuilla lohkoilla. Tavalliset ovat yhden napautuksen päässä: alkulämmittely, dynaaminen venyttely, juomatauko, vapaaheitot, harjoituspeli, joukkuepalaveri, staattinen venyttely, loppujäähdyttely. Jokainen lohko saa kellonaikansa, ja minuuttipalkki näyttää, mikä on suunniteltu, mitä on jäljellä tai mikä menee yli.
Valitse painopiste, kuten heittäminen tai puolustus, niin Täytä loput täydentää jäljellä olevan ajan: ensin alkulämmittely, painopisteeseen sopivat harjoitteet, pelikuvio tai joukkuelohko, jotain kilpailullista ja loppujäähdyttely. Se valitsee harjoitteita, jotka sopivat joukkueesi ikäryhmälle. Kyse on kiinteistä säännöistä, ei tekoälystä, joten sama suunnitelma saa aina samat ehdotukset.
Aloita yhdestä 6 pohjasta: 45 tai 60 minuutin perustaidot nuorimmille sekä heitto-, puolustus-, otteluun valmistautumis- ja siirtymäpeliharjoitukset U14-ikäisille ja vanhemmille. Jokainen on rakennettu kirjaston harjoitteista ja pelikuvioista, juomatauot ja loppujäähdyttely valmiiksi paikoillaan.
Anna muutamalle viikolle yksi painopiste, esimerkiksi kaksi viikkoa puolustusta. Jokainen jakson harjoitus ottaa seuraavan askeleen esittelystä ja hiomisesta soveltamiseen ja kilpailuun, ja mukana on yksi joka kerta palaava ankkuriharjoite sekä lopussa testi verrattavaksi ensimmäiseen harjoitukseen. Vain harjoitukselle jäljellä oleva aika täytetään; omat lohkosi pysyvät paikoillaan.
Suunnittelun aikana lyhyet muistiinpanot nostavat esiin, mikä kannattaa katsoa toiseen kertaan: alkulämmittelyä ei vielä ole, harjoite on ikään nähden pitkä, pitkä jakso ilman vettä. Jokainen kertoo, kuka sitä suosittelee, kuten ”USA Basketball toteaa…”, ja nimeää lähteen. Ne ovat neuvoja, eivät koskaan sääntöjä: ohita yksi tai piilota kaikki.
Jokainen harjoitus kuuluu yhdelle joukkueistasi. Aseta joukkueen ikäryhmä kerran, niin ehdotukset, muistiinpanot ja tavallinen harjoituksen kesto mukautuvat siihen: 60 minuuttia U10:lle, 90 U16:lle. Joukkueen harjoitukset jaetaan sen valmentajien kanssa, ei koskaan pelaajien.
Tulosta selkeä lappu, jossa on jokaisen lohkon kellonaika, minuutit ja valmennuspointit. Kopioi harjoitus toiselle päivälle tai tuo koko viime viikko eteenpäin. Kirjautuneena harjoitukset synkronoituvat laitteidesi ja valmennustiimisi välillä, ja kun kaksi valmentajaa muuttaa samaa harjoitusta yhtä aikaa, molemmat versiot säilyvät.
Kuvio on luettelo pelaajien teoista. Piirrät ne; ajoitus, pallo ja animaatio seuraavat niistä.
Viisi puolustajaa sijoittuu valitsemiesi asetusten mukaan ja reagoi piirtämääsi hyökkäykseen. Muuta yhtä asetusta ja toista sama kuvio.
Harjoitus pyörii samalla kentällä kuin pelikuviosi. Aseta välineet sinne, missä ne salissa ovat, piirrä kuka liikkuu minne ja katso, miten se toimii.
Kun pelaaja on vastannut kuviosta kysymyksiin, sinun ei tarvitse käydä sitä kahdesti läpi.
Kun julkaiset kuvioita, piirros on sisältö. Vie se alustan muodossa, ruutu ruudulta renderöitynä, jotta se toistuu sujuvasti.
Pelikirjassa ovat joukkueen kuviot siinä järjestyksessä, jossa opetat ne.