Harjoite3 vaihettaKesto 6.1 s
Puolustuksen cutthroat
Kolme kolmen pelaajan joukkuetta, puolikenttä. Vain puolustus saa pisteitä: piste jokaisesta pysäytyksestä. Pysäyttänyt puolustus jää kentälle ja uusi joukkue tulee hyökkäämään; korin tehnyt hyökkäys siirtyy puolustamaan ja lyödyt puolustajat poistuvat.
- Harjoittaa
- PuolustusPelikäsitys
- Vaativuus
- Keskitaso
- Ikä
- U12–Aikuiset
- Minuutit
- 12
- Pelaajat
- 9–12
- Pallot
- 1
- Välineet
- Ei välineitä: vain pelaajat ja pallot.
Toista, kallista ja muokkaa omaan harjoitukseesi sopivaksi. Aloita maksutta. Ei tiliä eikä asennusta.
Valmennusvinkit
- Pisteitä saa vain pysäytyksistä, joten jokaisesta hallussapidosta kannattaa taistella.
- Pysäytys on puolustuslevypallo, riisto, pakotettu menetys tai hyökkäysvirhe.
- Puhukaa jokaisella syötöllä: pallo, väli, apu.
- Päätä pysäytys boksaukseen; hyökkäyslevypallo pitää hallussapidon hengissä.
- Puolustusvirhe maksaa kentän, aivan kuin päästetty kori.
Vaihe vaiheelta
1Vaihe 1
Vapaa 3 vastaan 3. Laitasyötöstä X2 juoksee heittäjän luo, X1 hyppää väliin, X3 laskeutuu apuun. Seuraava joukkue odottaa keskiviivalla.
- O1 syöttää pelaajalle O2
- X2 leikkaa oikealle laidalle
- X1 leikkaa
- X3 leikkaa
2Vaihe 2
O2 ajaa päätyrajaa pitkin. X2 pysyy lantiolla, X3 kohtaa korilleajon ennen kolmen sekunnin aluetta, X1 laskeutuu suojaamaan koria. Häiritty ohiheitto ja puolustuslevypallo ovat pysäytys: piste puolustukselle.
- O2 kuljettaa oikeaan lyhyeen kulmaan
- X2 leikkaa oikeaan lyhyeen kulmaan
- X3 leikkaa korin viereen oikealle
- X1 leikkaa korille
3Vaihe 3
Pysäytyksen jälkeen puolustus jää. Hyökkäys menee jonon perälle, odottava joukkue tulee hyökkäämään ja levypallon ottaja antaa sille pallon.
- N1 leikkaa kaaren keskelle
- N2 leikkaa oikealle laidalle
- N3 leikkaa vasemmalle laidalle
- O1 leikkaa
- O2 leikkaa
- O3 leikkaa
- X1 syöttää pelaajalle N1
Muunnelmat
- Kolme pistettä otetusta hyökkäysvirheestä, bonuspiste kolmesta peräkkäisestä pysäytyksestä.
- 4 vastaan 4 kolmella neljän pelaajan joukkueella.
- Valmentajan säännöt päättävät puolustusvuoron: ei puhetta, korilleajo suoraa linjaa, unohtunut boksaus.