VežbaBroj faza: 3Traje 6.1 s
Odbrambeno ispadanje
Tri ekipe po tri igrača, pola terena. Poene može da osvaja samo odbrana: poen za svaku zaustavljenu akciju. Odbrana koja zaustavi akciju ostaje, a nova ekipa ulazi u napad; napad koji postigne koš prelazi u odbranu, a nadigrani odbrambeni izlaze.
- Težina
- Srednji nivo
- Uzrast
- U12–Odrasli
- Minuti
- 12
- Igrači
- 9–12
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Jedini način da se osvoji poen je zaustavljena akcija, pa se za svaki napad isplati boriti.
- Zaustavljena akcija je odbrambeni skok, ukradena lopta, iznuđena izgubljena lopta ili napadačka greška.
- Pričajte na svako dodavanje: lopta, prostor, pomoć.
- Završite akciju blokiranjem za skok; skok u napadu produžava napad.
- Lična greška u odbrani košta teren, isto kao primljen koš.
Faza po fazu
1Faza 1
3 na 3 uživo. Na dodavanje na krilo X2 radi closeout, X1 uskače u prazan prostor, X3 tone u pomoć. Sledeća ekipa čeka na sredini terena.
- O1 dodaje igraču O2
- X2 utrčava ka desnom krilu
- X1 utrčava
- X3 utrčava
2Faza 2
O2 prodire uz čeonu liniju. X2 ostaje na kuku, X3 dočekuje prodor van reketa, X1 se spušta da čuva obruč. Ometen promašaj i odbrambeni skok su zaustavljena akcija: poen za odbranu.
- O2 vodi loptu ka desnom kratkom uglu
- X2 utrčava ka desnom kratkom uglu
- X3 utrčava ka desnom dunker spotu
- X1 utrčava ka obruču
3Faza 3
Posle zaustavljene akcije odbrana ostaje. Napad ide nazad, ekipa koja čeka ulazi u napad i igrač koji je uhvatio skok izbacuje im loptu.
- N1 utrčava ka vrhu
- N2 utrčava ka desnom krilu
- N3 utrčava ka levom krilu
- O1 utrčava
- O2 utrčava
- O3 utrčava
- X1 dodaje igraču N1
Varijante
- Tri poena za iznuđenu napadačku grešku, bonus poen za tri zaustavljene akcije zaredom.
- 4 na 4 sa tri ekipe od po četiri igrača.
- Trenerova pravila takođe završavaju odbranu: nema pričanja, prodor pravom linijom, propušteno blokiranje.