Exercice3 phasesDure 6.1 s
Cutthroat défensif
Trois équipes de trois, demi-terrain. Seule la défense peut marquer : un point pour chaque stop. Une défense qui réussit un stop reste sur le terrain et une nouvelle équipe entre en attaque ; une attaque qui marque passe en défense et les défenseurs battus sortent.
- Travaille
- DéfenseLecture du jeu
- Difficulté
- Intermédiaire
- Âges
- U12–Adulte
- Minutes
- 12
- Joueurs
- 9–12
- Ballons
- 1
- Matériel
- Pas de matériel : seulement les joueurs et les ballons.
Lancez-le, inclinez-le, adaptez-le à votre entraînement. Gratuit pour commencer. Pas de compte, rien à installer.
Points clés
- On ne marque qu'avec des stops, donc chaque possession vaut la peine de se battre.
- Un stop, c'est un rebond défensif, une interception, une perte de balle provoquée ou un passage en force.
- Parlez sur chaque passe : ballon, intervalle, aide.
- Terminez le stop par un écran retard ; un rebond offensif garde la possession en vie.
- Une faute défensive coûte le terrain, comme un panier encaissé.
Phase par phase
1Phase 1
3 contre 3 en live. Sur la passe à l'aile, X2 fait le closeout, X1 saute dans l'intervalle, X3 recule pour aider. L'équipe suivante attend au milieu du terrain.
- O1 passe à O2
- X2 coupe vers l’aile droite
- X1 coupe
- X3 coupe
2Phase 2
O2 pénètre par la ligne de fond. X2 reste sur la hanche, X3 arrête la pénétration hors de la raquette, X1 recule pour couvrir le cercle. Un échec contesté et un rebond défensif font un stop : un point pour la défense.
- O2 dribble vers le short corner droit
- X2 coupe vers le short corner droit
- X3 coupe vers le dunker spot droit
- X1 coupe vers le cercle
3Phase 3
Après le stop, la défense reste. L'attaque passe derrière, l'équipe qui attend entre en attaque et le rebondeur lui donne le ballon.
- N1 coupe vers la tête de raquette
- N2 coupe vers l’aile droite
- N3 coupe vers l’aile gauche
- O1 coupe
- O2 coupe
- O3 coupe
- X1 passe à N1
Variantes
- Trois points pour un passage en force provoqué, un point bonus pour trois stops d'affilée.
- 4 contre 4 avec trois équipes de quatre.
- Des règles de l'entraîneur terminent une possession défensive : pas de communication, une pénétration en ligne droite, un écran retard manqué.