VingrinājumsFāzes: 3Ilgst 6.1 s
Aizsardzības izslēgšanas spēle
Trīs komandas pa trim, puse laukuma. Punktus var gūt tikai aizsardzība: punkts par katru apturēšanu. Aizsardzība, kas aptur uzbrukumu, paliek, un jauna komanda nāk uzbrukt; uzbrukums, kas gūst grozu, iet aizsardzībā, bet pārspētie aizsargi iziet.
- Attīsta
- AizsardzībaSpēles izpratne
- Grūtība
- Vidējs
- Vecums
- U12–Pieaugušie
- Minūtes
- 12
- Spēlētāji
- 9–12
- Bumbas
- 1
- Inventārs
- Bez inventāra: tikai spēlētāji un bumbas.
Palaidiet, sasveriet, pielāgojiet savam treniņam. Sākt var bez maksas. Bez konta, nekas nav jāinstalē.
Trenera norādes
- Vienīgais veids gūt punktu ir apturēšana, tāpēc ir vērts cīnīties par katru uzbrukumu.
- Apturēšana ir aizsardzības atlēkusī bumba, pārtverta bumba, izprovocēta kļūda vai uzbrukuma piezīme.
- Runājiet pēc katras piespēles: bumba, sprauga, palīdzība.
- Pabeidziet apturēšanu ar aizbloķēšanu; uzbrukuma atlēkusī bumba pagarina uzbrukumu.
- Aizsardzības piezīme maksā laukumu, tāpat kā ielaists grozs.
Fāze pa fāzei
11. fāze
Dzīvi 3 pret 3. Pēc piespēles uz spārnu X2 izdara closeout, X1 lec spraugā, X3 nolaižas palīdzībā. Nākamā komanda gaida centra līnijā.
- O1 piespēlē spēlētājam O2
- X2 ieraujas uz labo spārnu
- X1 ieraujas
- X3 ieraujas
22. fāze
O2 dodas izrāvienā gar gala līniju. X2 paliek pie gurna, X3 sagaida izrāvienu ārpus zonas, X1 nolaižas sargāt grozu. Traucēts netrāpīts metiens un aizsardzības atlēkusī bumba ir apturēšana: punkts aizsardzībai.
- O2 driblē uz labo īso stūri
- X2 ieraujas uz labo īso stūri
- X3 ieraujas uz labo dunker pozīciju
- X1 ieraujas uz grozu
33. fāze
Pēc apturēšanas aizsardzība paliek. Uzbrukums iet atpakaļ, gaidošā komanda nāk uzbrukt, un bumbas izcīnītājs tai piespēlē bumbu.
- N1 ieraujas uz augšu
- N2 ieraujas uz labo spārnu
- N3 ieraujas uz kreiso spārnu
- O1 ieraujas
- O2 ieraujas
- O3 ieraujas
- X1 piespēlē spēlētājam N1
Varianti
- Trīs punkti par izprovocētu uzbrukuma piezīmi, bonusa punkts par trim apturēšanām pēc kārtas.
- 4 pret 4 ar trim komandām pa četri.
- Trenera noteikumi arī beidz aizsardzību: nerunā, izrāviens taisnā līnijā, palaista garām aizbloķēšana.