VajaŠtevilo faz: 3Traja 6.1 s
Obrambno izpadanje
Tri ekipe po trije, pol igrišča. Točke lahko dobi samo obramba: točka za vsako zaustavitev. Obramba, ki zaustavi napad, ostane, nova ekipa pa pride v napad; napad, ki zadene, gre v obrambo, premagani branilci pa odidejo.
- Razvija
- ObrambaIgralna inteligenca
- Težavnost
- Srednja raven
- Starost
- U12–Odrasli
- Minute
- 12
- Igralci
- 9–12
- Žoge
- 1
- Pripomočki
- Brez pripomočkov: samo igralci in žoge.
Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu. Brezplačno za začetek. Brez računa, brez namestitve.
Trenerski poudarki
- Edini način za točko je zaustavitev, zato se splača boriti za vsak napad.
- Zaustavitev je obrambni skok, ukradena žoga, izsiljena izguba ali napadalna napaka.
- Govorite ob vsaki podaji: žoga, vrzel, pomoč.
- Zaustavitev zaključite z zapiranjem za skok; skok v napadu podaljša napad.
- Osebna napaka v obrambi stane igrišče, enako kot prejet koš.
Fazo za fazo
1Faza 1
3 na 3 zares. Ob podaji na krilo X2 naredi closeout, X1 skoči v vrzel, X3 se spusti v pomoč. Naslednja ekipa čaka na sredini igrišča.
- O1 poda igralcu O2
- X2 vteka na desno krilo
- X1 vteka
- X3 vteka
2Faza 2
O2 prodira ob čelni črti. X2 ostane ob boku, X3 pričaka prodor zunaj rakete, X1 se spusti varovat obroč. Oviran zgrešen met in obrambni skok sta zaustavitev: točka za obrambo.
- O2 vodi žogo v desni kratki kot
- X2 vteka v desni kratki kot
- X3 vteka na desni dunker spot
- X1 vteka proti obroču
3Faza 3
Po zaustavitvi obramba ostane. Napad gre nazaj, ekipa, ki čaka, pride v napad, igralec, ki je pobral skok, pa ji preda žogo.
- N1 vteka na vrh
- N2 vteka na desno krilo
- N3 vteka na levo krilo
- O1 vteka
- O2 vteka
- O3 vteka
- X1 poda igralcu N1
Različice
- Tri točke za izsiljeno napadalno napako, bonus točka za tri zaustavitve zapored.
- 4 na 4 s tremi ekipami po štiri.
- Trenerjeva pravila tudi končajo obrambo: brez govorjenja, prodor v ravni črti, pozabljeno zapiranje.