ĆwiczenieLiczba faz: 3Trwa 6.1 s
Cutthroat w obronie
Trzy drużyny po trzech, połowa boiska. Punkty zdobywa tylko obrona: punkt za każde zatrzymanie. Obrona, która zatrzyma atak, zostaje na boisku i wchodzi nowa drużyna do ataku; atak, który trafi, przechodzi do obrony, a pokonani obrońcy schodzą.
- Trenuje
- ObronaCzytanie gry
- Trudność
- Średniozaawansowany
- Wiek
- U12–Dorośli
- Minuty
- 12
- Zawodnicy
- 9–12
- Piłki
- 1
- Sprzęt
- Bez sprzętu: tylko zawodnicy i piłki.
Odtwórz je, nachyl widok, dopasuj do swojego treningu. Zacznij bezpłatnie. Bez konta i instalacji.
Wskazówki trenerskie
- Punkty zdobywa się tylko zatrzymaniami, więc o każde posiadanie warto walczyć.
- Zatrzymanie to zbiórka w obronie, przechwyt, wymuszona strata albo faul w ataku.
- Mówcie przy każdym podaniu: piłka, luka, pomoc.
- Zakończ zatrzymanie zastawieniem; zbiórka w ataku utrzymuje posiadanie przy życiu.
- Faul w obronie kosztuje boisko, tak samo jak stracony kosz.
Faza po fazie
1Faza 1
3 na 3 na żywo. Po podaniu na skrzydło X2 doskakuje, X1 skacze w lukę, X3 opada do pomocy. Następna drużyna czeka na połowie.
- O1 podaje do O2
- X2 ścina na prawe skrzydło
- X1 ścina
- X3 ścina
2Faza 2
O2 wchodzi wzdłuż linii końcowej. X2 zostaje przy biodrze, X3 zatrzymuje wejście przed polem trzech sekund, X1 opada pod kosz. Pudło po przeszkadzaniu i zbiórka w obronie to zatrzymanie: punkt dla obrony.
- O2 kozłuje na prawy krótki róg
- X2 ścina na prawy krótki róg
- X3 ścina na prawy dunker spot
- X1 ścina na kosz
3Faza 3
Po zatrzymaniu obrona zostaje. Atak idzie na koniec, czekająca drużyna wchodzi do ataku, a zbierający oddaje jej piłkę.
- N1 ścina na szczyt
- N2 ścina na prawe skrzydło
- N3 ścina na lewe skrzydło
- O1 ścina
- O2 ścina
- O3 ścina
- X1 podaje do N1
Warianty
- Trzy punkty za wymuszony faul w ataku, punkt bonusowy za trzy zatrzymania z rzędu.
- 4 na 4 z trzema drużynami po czterech.
- Zasady trenera kończą posiadanie w obronie: brak komunikacji, wejście w linii prostej, zapomniane zastawienie.