Esercizio3 fasiDura 6.1 s
Cutthroat difensivo
Tre squadre da tre, metà campo. Segna solo la difesa: un punto per ogni stop. Una difesa che fa uno stop resta in campo ed entra una nuova squadra ad attaccare; un attacco che segna passa in difesa e i difensori battuti escono.
- Allena
- DifesaLettura del gioco
- Difficoltà
- Intermedio
- Età
- U12–Adulti
- Minuti
- 12
- Giocatori
- 9–12
- Palloni
- 1
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
Fallo partire, inclinalo, adattalo al tuo allenamento. Gratis per iniziare. Nessun account, niente da installare.
Punti chiave
- L'unico modo di segnare è fare stop, quindi ogni possesso vale la lotta.
- Uno stop è un rimbalzo difensivo, una rubata, una palla persa forzata o uno sfondamento.
- Parlate a ogni passaggio: palla, spazio, aiuto.
- Chiudi lo stop con un tagliafuori; un rimbalzo offensivo tiene vivo il possesso.
- Un fallo difensivo costa il campo, come subire un canestro.
Fase per fase
1Fase 1
3 contro 3 dal vivo. Sul passaggio in ala, X2 esce in closeout, X1 salta nello spazio, X3 scende in aiuto. La squadra successiva aspetta a metà campo.
- O1 passa a O2
- X2 taglia in ala destra
- X1 taglia
- X3 taglia
2Fase 2
O2 penetra dal fondo. X2 resta sull'anca, X3 ferma la penetrazione fuori dall'area, X1 scende a coprire il ferro. Un errore contestato e un rimbalzo difensivo fanno uno stop: un punto alla difesa.
- O2 palleggia nell’angolo corto destro
- X2 taglia nell’angolo corto destro
- X3 taglia nel dunker spot destro
- X1 taglia verso il ferro
3Fase 3
Dopo lo stop la difesa resta. L'attacco va in fondo, la squadra in attesa entra ad attaccare e il rimbalzista le passa la palla.
- N1 taglia in punta
- N2 taglia in ala destra
- N3 taglia in ala sinistra
- O1 taglia
- O2 taglia
- O3 taglia
- X1 passa a N1
Varianti
- Tre punti per uno sfondamento preso, un punto bonus per tre stop di fila.
- 4 contro 4 con tre squadre da quattro.
- Regole dell'allenatore che chiudono un possesso difensivo: niente comunicazione, una penetrazione in linea retta, un tagliafuori mancato.