教学要点
- 唯一的得分方式是防守成功，所以每个回合都值得拼。
- 防守成功指防守篮板、抢断、逼出失误或造进攻犯规。
- 每次传球都要喊：球、空当、协防。
- 用卡位完成防守；被抢到前场篮板，回合就还没结束。
- 防守犯规和被得分一样，要让出场地。
逐阶段
1第 1 阶段
实战 3 打 3。球传到侧翼时，X2 扑防，X1 跳到空当，X3 下沉协防。下一队在半场等待。
- O1 传球给 O2
- X2 空切到右侧翼
- X1 空切
- X3 空切
2第 2 阶段
O2 底线突破。X2 贴住髋部，X3 在三秒区外迎住突破，X1 回收保护篮筐。被干扰的投失加防守篮板就是一次防守成功：防守方得一分。
- O2 运球到右侧短底角
- X2 空切到右侧短底角
- X3 空切到右侧扣篮位
- X1 空切到篮筐
3第 3 阶段
防守成功后防守方留在场上。进攻方排到后面，等待的一队上场进攻，抢到篮板的人把球交给他们。
- N1 空切到弧顶
- N2 空切到右侧翼
- N3 空切到左侧翼
- O1 空切
- O2 空切
- O3 空切
- X1 传球给 N1
变式
- 造进攻犯规得三分，连续三次防守成功另加一分。
- 三队各四人打 4 打 4。
- 教练规则也可结束防守回合：不说话、被直线突破、漏掉卡位。