SlongeHoops
等距视角绘制的篮球场:五名进攻球员以 Horns 落位,五名防守球员对位,白色动作线表示持球掩护和顺下。

画战术。 画训练。 看它跑起来。

从球员身上拖出一条线,它就会变成空切、传球、运球或掩护。按下播放,它就在可以倾斜、拖动进度的球场上运行。给你的战术加上模拟防守,为训练摆好标志桶,并把整节训练课规划到每一分钟。

免费开始。无需账户,无需安装。 有免费版。Coach 每月 $7 起。

Horns Spain战术库战术 · 3 个阶段0:00.0

持球掩护 Beta
视角

实时——这是应用中真正的球场,不是视频。 拖动球场即可旋转.正在加载实时球场…这是一张静态图片。你的浏览器没有启动实时球场。

从球员拖出线条,应用会读懂它。

从球员身上拖动。应用会识别这一笔——空切、传球、运球、掩护、手递手、投篮——并用你熟悉的符号画出来。猜错了,点一下就能改。战术和训练都按阶段搭建,就像你教的那样。

符号

  • 空切
  • 传球
  • 运球
  • 掩护
  • 手递手
  • 投篮
绘制如何运作
编辑器:球场上的 Horns 落位,一条选中的黄色空切线,右侧是第 1 阶段的动作列表。

倾斜球场。按播放。

同一个战术或训练,可从上方或等距视角观看。拖动进度、放慢到半速、循环某个阶段、暂停并移动球员。倾斜视角只是同一张图上方的摄像机,所以编辑永远不会变难。

  • 俯视图、等距视图、边线视图和底线视图
  • 拖动进度、循环一个阶段、0.25 倍到 2 倍速
  • FIBA、NFHS、NCAA 和 NBA 球场
  • 七种球场外观,从街头球场到木地板
等距视角下的编辑器,防守已开启,聚焦在一名球员身上。

换一种防守策略,看同一个战术。

五名模拟防守球员会对你画的战术做出反应。持球掩护可以用沉退、延误、换防、ICE 或包夹来防;可以打人盯人,也可以打 2-3、3-2、1-3-1、1-2-2 或盒子加一联防。A/B 对比把两种防法同时放到场上,每名防守球员都会说明自己为什么站在那里。

把沉退换成延误,看同一个战术。
每名防守球员都会告诉你原因。
2-3、3-2、1-3-1、盒子加一。
协防来自底线的低位防守人。

训练课也有自己的球场。

把编辑器切换到训练,布置好场馆:标志桶、标志盘、椅子、敏捷梯、栏架、假人和球架。画出谁去哪里,训练就会像战术一样逐阶段运行。每个训练都写明练什么、难度多大、适合哪些年龄,以及教学要点。

  • 十二个类别,从投篮、终结到体能和热身
  • 从初级到精英,从 U8 到成人
  • 场上每边最多 12 名球员,外加两名教练
  • 每个训练都附有时长、人数、用球数、教学要点和变式
ABC

训练一览

跳跃与落地

训练内容
热身脚步
难度
初级
年龄
U8–成人
分钟
6
球员
1–18
球
0
器材
  • 9栏架

每一分钟,都有安排。

在一周中选一个时间,时长 30 到 120 分钟,再用训练、战术和自定义环节填满它,从喝水休息到队内对抗都可以。“填满剩余时间”会从训练库中按你球队的年龄组补全计划,每条教练提示都注明是谁的建议。打印训练单,带到球馆。

  • 电脑上是周日历,手机上是日程列表
  • 训练日只需设置一次,覆盖接下来的几周
  • 用重点阶段在几周内逐步练成一项技术
  • 6 个现成的训练课,从 45 分钟的基本功到赛前准备
  • 在你的设备和球队教练之间同步

包含在 Coach、Team 和 Program 中。免费版可查看示例周。

训练课规划如何运作
现成的训练课

投篮

18:00–19:30 · 90 分钟 · 重点:投篮

  1. 18:00预防受伤热身训练10 分钟
  2. 18:10投篮姿势练习训练6 分钟
  3. 18:16喝水休息自定义2 分钟
  4. 18:18绕椅子弧线跑投篮训练10 分钟
  5. 18:28一次运球急停跳投训练8 分钟
  6. 18:36喝水休息自定义2 分钟
  7. 18:38Floppy战术10 分钟
  8. 18:48淘汰投篮训练10 分钟
  9. 18:58喝水休息自定义2 分钟
  10. 19:00连续 3 打 2、2 打 1训练12 分钟
  11. 19:12队内对抗自定义8 分钟
  12. 19:20压力罚球训练5 分钟
  13. 19:25放松与拉伸自定义5 分钟

防守与篮板

18:30–20:00 · 90 分钟 · 重点:防守

  1. 18:30预防受伤热身训练10 分钟
  2. 18:40绕椅子弧线跑投篮训练8 分钟
  3. 18:48喝水休息自定义2 分钟
  4. 18:50扑防与干扰投篮训练10 分钟
  5. 19:004 对 4 Shell 防守训练训练12 分钟
  6. 19:12喝水休息自定义2 分钟
  7. 19:14防守淘汰赛训练12 分钟
  8. 19:26连续 3 打 2、2 打 1训练12 分钟
  9. 19:38喝水休息自定义2 分钟
  10. 19:40队内对抗自定义10 分钟
  11. 19:50淘汰投篮训练5 分钟
  12. 19:55放松与拉伸自定义5 分钟

赛前准备

10:00–11:30 · 90 分钟 · 重点:团队配合, 篮球智商

  1. 10:00预防受伤热身训练10 分钟
  2. 10:10突破、协防、分球训练10 分钟
  3. 10:20喝水休息自定义2 分钟
  4. 10:224 对 4 Shell 防守训练训练12 分钟
  5. 10:34Horns Flare战术12 分钟
  6. 10:46喝水休息自定义2 分钟
  7. 10:48BLOB Box Cross战术8 分钟
  8. 10:56防守淘汰赛训练10 分钟
  9. 11:06喝水休息自定义2 分钟
  10. 11:08队内对抗自定义12 分钟
  11. 11:20压力罚球训练5 分钟
  12. 11:25放松与拉伸自定义5 分钟

球员在训练前就学会。

发一个链接。球员选一个位置,然后在球场上被提问:你是 4 号——你该去哪?题目由战术本身生成。在 Coach 方案中,AI 还会补充读防守、做反应的题目。

测验如何运作
手机上的测验题:球场上方显示“你是 2 号。你该去哪?”手机上的测验答案:球场上圈出正确位置,并附上教练提示。

为短视频而生。

按你选择的视角逐帧渲染,导出竖屏全画面、竖屏半画面、方形和横屏视频。“画面填充”会按画幅重新取景。分享链接打开的查看器无需账户、无需安装。

面向创作者的视频导出
“导出视频”对话框中的四种格式:竖屏下半画面、竖屏全画面、方形和横屏。

内置 97 套战术和 97 个训练。每支球队一本战术手册。

已为你画好的经典战术:Horns、Floppy、Flex、攻区域联防、BLOB、SLOB、ATO、破紧逼——还有按训练内容、难度和适用年龄分类的训练。打开任意一个,它就归你所有。按球队把它们整理进战术手册,选择球员能看到的内容,并把球探研究过的对手防守保存为预设。

球员和观看者永远免费。

采用它的教练永远不必向家长收钱。

为什么是 SlongeHoops?

由一线教练打造,因为画一个战术或训练总比讲解它更慢。

  • 画出发生了什么. 从球员拖动,这一笔就会变成空切、传球或运球。无需摆放关键帧,也无需弯折箭头。
  • 3D 视角从不碍事. 等距视角只是同一张图上方的镜头,所以在任何视角下都能编辑。
  • 什么都不会丢. 自动保存,随处可撤销,想把战术导出时随时可以导出。
  • 可以核实的建议. 训练课模板和教练提示遵循 USA Basketball、FIBA、Canada Basketball 公开发布的指导和运动医学研究,每条提示都注明来源。

看看对比

画图免费。等它成为你的战术手册再付费。

战术与训练编辑器、整个战术库和训练库、等距视角、分享链接和 720p 视频都免费。Coach 增加模拟防守、训练课规划、无限同步的战术和无水印 1080p 视频。

  • Free$0
  • Coach$7每月
  • Team$12每月
  • Program$24每月

Coach 每月 $7 起 或每年 $60. 每个付费方案都从 14 天免费试用开始。 价格不含增值税或销售税,如适用,会在结账时加收。

查看所有方案

常见问题

什么是 SlongeHoops?

SlongeHoops 是一款面向教练、在浏览器中运行的篮球战术与训练设计工具和训练课规划工具。你通过从球员身上拖动来绘制,为训练在场上摆放标志桶、敏捷梯和椅子等器材,在俯视、等距、边线或底线视角的球场上观看运行,让基于规则的模拟防守来防你的战术,并用你的训练和战术规划训练课。

SlongeHoops 免费吗?

免费版可以绘制战术和训练,使用整个战术库和训练库、等距视角和分享链接。付费方案增加模拟防守、训练课规划、同步、无水印 1080p 视频导出和球队功能。

我的球员需要付费或注册账户吗?

不需要。球员和观看者无需付费,分享的战术无需账户即可在浏览器中打开。

能在手机或平板上使用吗?

可以。它能在笔记本电脑、平板或手机的任何浏览器中运行,Google Play 上也有 Android 应用。

模拟防守的效果怎么样?

它基于规则,目前是测试版。它展示沉退、延误或换防等防守策略应该如何应对你的战术,并不预测真实的对手。

支持哪些球场规则?

你可以选择 FIBA、NFHS、NCAA 或 NBA 的球场标线和尺寸。

除了战术,我还能绘制训练吗?

可以。把编辑器切换到训练,就能在球场上摆放标志桶、标志盘、椅子、敏捷梯、栏架、假人和球架,每边最多 12 名球员和两名教练。训练会像战术一样逐阶段运行,并带有类别、难度、年龄组和教学要点。内置训练库涵盖每个类别,从热身到团队配合。

我能规划一整节训练课吗?

可以,适用于 Coach、Team 和 Program。把一节 30 到 120 分钟的训练课放进本周,用训练、战术和自定义环节填满它,让“填满剩余时间”按你球队的年龄组补全,或从现成的训练课开始,然后打印训练单带到球馆。

球场已开放。

它在浏览器中运行,笔记本电脑、球馆里的平板或手机都可以。

打开应用

免费开始。无需账户,无需安装。