SlongeHoops
आइसोमेट्रिक व्यू में रंगा हुआ बास्केटबॉल कोर्ट: Horns सेट में पाँच ऑफेंस पक, उन पर पाँच डिफेंडर, और बॉल स्क्रीन व रोल के लिए सफ़ेद एक्शन लाइनें।

प्ले बनाएँ। ड्रिल बनाएँ। उसे चलते देखें।

किसी खिलाड़ी से खींचें और रेखा कट, पास, ड्रिबल या स्क्रीन बन जाती है। प्ले दबाएँ और यह ऐसे कोर्ट पर चलता है जिसे आप झुका सकते हैं और आगे-पीछे कर सकते हैं। अपने प्ले पर सिम्युलेटेड डिफेंस लगाएँ, ड्रिल के लिए कोन रखें, और पूरी प्रैक्टिस मिनट-दर-मिनट प्लान करें।

शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल। मुफ़्त प्लान उपलब्ध है। Coach $7 प्रति माह से।

Horns Spainलाइब्रेरी प्ले · 3 चरण0:00.0

ऑन-बॉल स्क्रीन बीटा
व्यू

लाइव - यह ऐप का असली कोर्ट है, वीडियो नहीं। कोर्ट को घुमाने के लिए खींचें.लाइव कोर्ट लोड हो रहा है…यह एक स्थिर तस्वीर है। आपके ब्राउज़र ने लाइव कोर्ट शुरू नहीं किया।

किसी खिलाड़ी से खींचें। ऐप रेखा पढ़ लेता है।

किसी खिलाड़ी से खींचें। ऐप स्ट्रोक को पढ़ता है — कट, पास, ड्रिबल, स्क्रीन, हैंडऑफ, शॉट — और उसे उसी नोटेशन में बनाता है जो आप पहले से इस्तेमाल करते हैं। गलत अनुमान एक टैप में ठीक हो जाता है। प्ले और ड्रिल चरणों में बनते हैं, ठीक वैसे जैसे आप उन्हें सिखाते हैं।

नोटेशन

  • कट
  • पास
  • ड्रिबल
  • स्क्रीन
  • हैंडऑफ
  • शॉट
ड्रॉइंग कैसे काम करती है
एडिटर: रंगे हुए कोर्ट पर Horns सेट, पीले रंग में चुना हुआ कट, और दाईं ओर चरण 1 के एक्शन की सूची।

कोर्ट झुकाएँ। प्ले दबाएँ।

वही प्ले या ड्रिल ऊपर से या आइसोमेट्रिक व्यू में। आगे-पीछे करें, आधी गति पर धीमा करें, एक चरण को लूप में चलाएँ, रोकें और किसी खिलाड़ी को खिसकाएँ। झुका हुआ व्यू उसी ड्रॉइंग के ऊपर बस एक कैमरा है, इसलिए एडिट करना कभी मुश्किल नहीं होता।

  • ऊपर से, आइसोमेट्रिक, साइडलाइन और बेसलाइन व्यू
  • आगे-पीछे करें, एक चरण लूप करें, चौथाई से दोगुनी गति
  • FIBA, NFHS, NCAA और NBA कोर्ट
  • सात कोर्ट लुक, सड़क के कोर्ट से लेकर लकड़ी के फ़्लोर तक
आइसोमेट्रिक व्यू में एडिटर, डिफेंस चालू और एक खिलाड़ी फ़ोकस में।

एक कवरेज बदलें। वही प्ले देखें।

पाँच सिम्युलेटेड डिफेंडर आपके बनाए प्ले पर प्रतिक्रिया देते हैं। बॉल स्क्रीन को drop, hedge, switch, ICE या blitz से डिफेंड करें; मैन-टू-मैन खेलें या 2-3, 3-2, 1-3-1, 1-2-2 या box-and-1 ज़ोन। A/B तुलना दोनों जवाब एक साथ कोर्ट पर दिखाती है, और हर डिफेंडर बताता है कि वह जहाँ खड़ा है, वहाँ क्यों खड़ा है।

drop से hedge पर बदलें और वही प्ले देखें।
प्रत्येक डिफेंडर आपको बताता है कि क्यों।
2-3, 3-2, 1-3-1, box-and-1.
मदद लो मैन से आती है।

प्रैक्टिस को भी कोर्ट मिलता है।

एडिटर को ड्रिल पर बदलें और जिम तैयार करें: कोन, सपाट मार्कर, कुर्सियाँ, एजिलिटी लैडर, हर्डल, डमी और बॉल रैक। बनाएँ कि कौन कहाँ जाता है, और ड्रिल चरण दर चरण चलता है, बिल्कुल प्ले की तरह। हर ड्रिल बताता है कि वह क्या सिखाता है, कितना कठिन है, किन उम्र के लिए ठीक है और किस बात पर कोचिंग करनी है।

  • बारह श्रेणियाँ, शूटिंग और फ़िनिशिंग से लेकर कंडीशनिंग और वार्म-अप तक
  • शुरुआती से एलीट तक, U8 से वयस्क तक
  • कोर्ट पर हर तरफ़ 12 तक खिलाड़ी और दो कोच
  • हर ड्रिल के साथ मिनट, खिलाड़ी, गेंदें, कोचिंग पॉइंट और बदलाव
ABC

ड्रिल एक नज़र में

कूदना और उतरना

क्या सिखाता है
वार्म-अपफ़ुटवर्क
कठिनाई
शुरुआती
उम्र
U8–वयस्क
मिनट
6
खिलाड़ी
1–18
गेंदें
0
उपकरण
  • 9हर्डल

हर मिनट की योजना।

हफ़्ते में एक समय और 30 से 120 मिनट की लंबाई चुनें, फिर उसे ड्रिल, प्ले और अपने ब्लॉक से भरें, पानी के ब्रेक से लेकर स्क्रिमेज तक। बाकी भरें आपकी टीम के आयु वर्ग के लिए ड्रिल लाइब्रेरी से योजना पूरी करता है, और हर कोच नोट बताता है कि इसकी सिफ़ारिश कौन करता है। शीट प्रिंट करें और जिम ले जाएँ।

  • लैपटॉप पर हफ़्ते का कैलेंडर, फ़ोन पर एजेंडा
  • आपके प्रैक्टिस के दिन एक बार तय, आने वाले हफ़्तों के लिए
  • फ़ोकस ब्लॉक जो कई हफ़्तों में एक कौशल बनाते हैं
  • 6 तैयार प्रैक्टिस, 45 मिनट के बुनियादी कौशल से लेकर मैच की तैयारी तक
  • आपके डिवाइसों और आपकी टीम के कोचों के बीच सिंक

Coach, Team और Program पर। मुफ़्त प्लान एक नमूना हफ़्ता दिखाता है।

प्रैक्टिस प्लानर कैसे काम करता है
तैयार प्रैक्टिस

शूटिंग

18:00–19:30 · 90 मिनट · फ़ोकस: शूटिंग

  1. 18:00चोट से बचाव वाला वार्म-अपड्रिल10 मिनट
  2. 18:10फ़ॉर्म शूटिंगड्रिल6 मिनट
  3. 18:16पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  4. 18:18कुर्सी कर्ल शूटिंगड्रिल10 मिनट
  5. 18:28वन-ड्रिबल पुल-अपड्रिल8 मिनट
  6. 18:36पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  7. 18:38Floppyप्ले10 मिनट
  8. 18:48नॉकआउटड्रिल10 मिनट
  9. 18:58पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  10. 19:00लगातार 3-ऑन-2, 2-ऑन-1ड्रिल12 मिनट
  11. 19:12अभ्यास मैचआपका अपना8 मिनट
  12. 19:20दबाव में फ़्री थ्रोड्रिल5 मिनट
  13. 19:25कूल-डाउन और स्ट्रेचिंगआपका अपना5 मिनट

डिफेंस और रिबाउंडिंग

18:30–20:00 · 90 मिनट · फ़ोकस: डिफेंस

  1. 18:30चोट से बचाव वाला वार्म-अपड्रिल10 मिनट
  2. 18:40कुर्सी कर्ल शूटिंगड्रिल8 मिनट
  3. 18:48पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  4. 18:50क्लोज़आउट और कंटेस्टड्रिल10 मिनट
  5. 19:00शेल ड्रिल 4-ऑन-4ड्रिल12 मिनट
  6. 19:12पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  7. 19:14डिफ़ेंसिव कटथ्रोटड्रिल12 मिनट
  8. 19:26लगातार 3-ऑन-2, 2-ऑन-1ड्रिल12 मिनट
  9. 19:38पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  10. 19:40अभ्यास मैचआपका अपना10 मिनट
  11. 19:50नॉकआउटड्रिल5 मिनट
  12. 19:55कूल-डाउन और स्ट्रेचिंगआपका अपना5 मिनट

मैच की तैयारी

10:00–11:30 · 90 मिनट · फ़ोकस: टीम प्ले, बास्केटबॉल समझ

  1. 10:00चोट से बचाव वाला वार्म-अपड्रिल10 मिनट
  2. 10:10ड्राइव, हेल्प, डंप-ऑफ़ड्रिल10 मिनट
  3. 10:20पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  4. 10:22शेल ड्रिल 4-ऑन-4ड्रिल12 मिनट
  5. 10:34Horns Flareप्ले12 मिनट
  6. 10:46पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  7. 10:48BLOB बॉक्स क्रॉसप्ले8 मिनट
  8. 10:56डिफ़ेंसिव कटथ्रोटड्रिल10 मिनट
  9. 11:06पानी का ब्रेकआपका अपना2 मिनट
  10. 11:08अभ्यास मैचआपका अपना12 मिनट
  11. 11:20दबाव में फ़्री थ्रोड्रिल5 मिनट
  12. 11:25कूल-डाउन और स्ट्रेचिंगआपका अपना5 मिनट

खिलाड़ी प्रैक्टिस से पहले सीख लेते हैं।

एक लिंक भेजें। खिलाड़ी एक पोज़िशन चुनता है और उससे कोर्ट पर ही पूछा जाता है: आप 4 नंबर हैं — आप कहाँ जाएँगे? सवाल सीधे प्ले से बनते हैं। Coach पर AI रीड-एंड-रिएक्ट सवाल जोड़ता है।

क्विज़ कैसे काम करते हैं
फ़ोन पर क्विज़ का सवाल: कोर्ट के ऊपर “आप 2 नंबर हैं। आप कहाँ जाएँगे?”फ़ोन पर क्विज़ का जवाब: कोर्ट पर सही जगह घेरे में, कोचिंग नोट के साथ।

रील के लिए बना।

वीडियो को रील, हाफ़-रील, स्क्वायर और लैंडस्केप में एक्सपोर्ट करें, आपके चुने कैमरे से फ़्रेम-दर-फ़्रेम रेंडर किया हुआ। फ़्रेम भरें कोर्ट को फ़ॉर्मेट के हिसाब से फिर से फ़्रेम करता है। शेयर लिंक बिना खाते और बिना इंस्टॉल के व्यूअर खोलता है।

क्रिएटर्स के लिए वीडियो एक्सपोर्ट
वीडियो एक्सपोर्ट डायलॉग अपने चार फ़ॉर्मेट के साथ: रील का निचला आधा, पूरी रील, स्क्वायर और लैंडस्केप।

97 प्ले और 97 ड्रिल पहले से शामिल। हर टीम के लिए प्लेबुक।

आपके लिए पहले से बने मानक सेट: Horns, Floppy, Flex, ज़ोन के ख़िलाफ़ आक्रमण, BLOB, SLOB, ATO, प्रेस ब्रेक — और ड्रिल, जो इस आधार पर छाँटे गए हैं कि वे क्या सिखाते हैं, कितने कठिन हैं और किस उम्र के लिए सही हैं। कोई भी खोलें और वह आपका हो जाता है। उन्हें हर टीम की प्लेबुक में रखें, चुनें कि खिलाड़ी क्या देख सकते हैं, और विरोधियों की स्काउट की गई डिफेंस को प्रीसेट के रूप में रखें।

खिलाड़ियों और दर्शकों के लिए हमेशा मुफ़्त।

इसे अपनाने वाले कोच को कभी माता-पिता से पैसे नहीं माँगने पड़ते।

SlongeHoops क्यों?

एक सक्रिय कोच द्वारा बनाया गया, क्योंकि प्ले या ड्रिल बनाना हमेशा उसे समझाने से ज़्यादा समय लेता था।

  • जो होता है, वही बनाएँ. किसी खिलाड़ी से खींचें और स्ट्रोक कट, पास या ड्रिबल बन जाता है। न फ़्रेम रखने हैं, न तीर मोड़ने हैं।
  • 3D व्यू कभी रुकावट नहीं बनता. आइसोमेट्रिक उसी ड्रॉइंग के ऊपर सिर्फ़ एक कैमरा है, इसलिए आप किसी भी व्यू में एडिट कर सकते हैं।
  • कुछ भी नहीं खोता. ऑटोसेव, हर जगह अनडू, और जब चाहें अपने प्ले एक्सपोर्ट करें।
  • ऐसी सलाह जिसे आप जाँच सकें. प्रैक्टिस टेम्पलेट और कोच नोट्स USA Basketball, FIBA, Canada Basketball के प्रकाशित मार्गदर्शन और स्पोर्ट्स मेडिसिन शोध का पालन करते हैं, और हर नोट अपना स्रोत बताता है।

तुलना देखें

बनाना मुफ़्त है। भुगतान तब करें जब यह आपकी प्लेबुक बन जाए।

प्ले और ड्रिल एडिटर, पूरी लाइब्रेरी, आइसोमेट्रिक व्यू, शेयर लिंक और 720p वीडियो मुफ़्त हैं। Coach सिम्युलेटेड डिफेंस, प्रैक्टिस प्लानर, असीमित सिंक किए गए प्ले और बिना वॉटरमार्क का 1080p वीडियो जोड़ता है।

  • Free$0
  • Coach$7प्रति माह
  • Team$12प्रति माह
  • Program$24प्रति माह

Coach $7 प्रति माह से या $60 प्रति वर्ष. हर पेड प्लान 14 दिन के मुफ़्त ट्रायल से शुरू होता है। कीमतों में वैट या बिक्री कर शामिल नहीं है, जो लागू होने पर चेकआउट पर जोड़ा जाता है।

सभी प्लान देखें

प्रश्न

SlongeHoops क्या है?

SlongeHoops कोच के लिए ब्राउज़र में चलने वाला बास्केटबॉल प्ले और ड्रिल डिज़ाइनर और प्रैक्टिस प्लानर है। आप किसी खिलाड़ी से खींचकर बनाते हैं, ड्रिल के लिए कोर्ट पर कोन, लैडर और कुर्सियों जैसे ट्रेनिंग उपकरण रखते हैं, ऊपर से, आइसोमेट्रिक, साइडलाइन या बेसलाइन से देखे गए कोर्ट पर उसे चलते देखते हैं, अपने प्ले पर नियम-आधारित सिम्युलेटेड डिफेंस लगाते हैं, और अपनी ड्रिल और प्ले से प्रैक्टिस की योजना बनाते हैं।

क्या SlongeHoops मुफ़्त है?

प्ले और ड्रिल बनाने, पूरी लाइब्रेरी, आइसोमेट्रिक व्यू और शेयर लिंक के लिए एक मुफ़्त प्लान है। पेड प्लान सिम्युलेटेड डिफेंस, प्रैक्टिस प्लानर, सिंक, बिना वॉटरमार्क का 1080p वीडियो एक्सपोर्ट और टीम सुविधाएँ जोड़ते हैं।

क्या मेरे खिलाड़ियों को भुगतान करना होगा या खाता बनाना होगा?

नहीं। खिलाड़ी और दर्शक भुगतान नहीं करते, और शेयर किया गया प्ले बिना खाते के ब्राउज़र में खुलता है।

क्या यह फ़ोन या टैबलेट पर काम करता है?

हाँ। यह लैपटॉप, टैबलेट या फ़ोन पर किसी भी ब्राउज़र में चलता है, और Google Play पर एक Android ऐप है।

सिम्युलेटेड डिफेंस कितना अच्छा है?

यह नियम-आधारित है और बीटा में है। यह दिखाता है कि drop, hedge या switch जैसी कोई कवरेज आपके प्ले के ख़िलाफ़ कैसे काम करनी चाहिए। यह किसी असली विरोधी की भविष्यवाणी नहीं करता।

यह कोर्ट के कौन से नियम इस्तेमाल करता है?

आप FIBA, NFHS, NCAA या NBA की कोर्ट मार्किंग और माप चुन सकते हैं।

क्या मैं प्ले के साथ ड्रिल भी बना सकता हूँ?

हाँ। एडिटर को ड्रिल पर बदलें और कोर्ट पर कोन, मार्कर, कुर्सियाँ, एजिलिटी लैडर, हर्डल, डमी और बॉल रैक रखें, हर तरफ़ 12 तक खिलाड़ी और दो कोच के साथ। ड्रिल प्ले की तरह चरण दर चरण चलती है और उसमें श्रेणी, कठिनाई, आयु वर्ग और कोचिंग पॉइंट होते हैं। अंतर्निहित लाइब्रेरी में हर श्रेणी की ड्रिल हैं, वार्म-अप से लेकर टीम प्ले तक।

क्या मैं पूरी प्रैक्टिस की योजना बना सकता हूँ?

हाँ, Coach, Team और Program पर। 30 से 120 मिनट की प्रैक्टिस हफ़्ते में रखें, उसे ड्रिल, प्ले और अपने ब्लॉक से भरें, बाकी भरें से अपनी टीम के आयु वर्ग के लिए उसे पूरा करवाएँ या किसी तैयार प्रैक्टिस से शुरू करें, और जिम के लिए शीट प्रिंट करें।

कोर्ट खुला है।

यह आपके ब्राउज़र में, लैपटॉप पर, जिम में टैबलेट पर या फ़ोन पर चलता है।

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शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।