SlongeHoops
Lietuvių
Automatiškai (naršyklė)
Atidaryti programėlę
Meniu
Izometrinis nudažytos krepšinio aikštės vaizdas: penki puolėjų žetonai Horns išsidėstyme, penki juos dengiantys gynėjai ir baltos linijos užtvarai žaidėjui su kamuoliu ir judėjimui link krepšio.

Nubraižykite derinį. Nubraižykite pratimą. Stebėkite, kaip jis vyksta.

Vilkite nuo žaidėjo, ir linija tampa įkirtimu, perdavimu, kamuolio varymu arba užtvara. Paleiskite, ir viskas vyksta aikštėje, kurią galite pakreipti ir persukti. Prieš savo derinius pastatykite imituojamą gynybą, pratimams išdėliokite kūgius ir suplanuokite visą treniruotę minutės tikslumu.

Atidaryti programėlęPažiūrėti gynybą

Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo. Galimas nemokamas planas. Coach nuo 7 $ per mėnesį.

Gaukite Google Play

Horns SpainBibliotekos derinys · 3 fazės0:00.0

Užtvara žaidėjui su kamuoliu Beta
Vaizdas

Tiesiogiai – tai tikra aikštė iš programėlės, o ne vaizdo įrašas. Vilkite aikštę, kad ją pasuktumėte.Įkeliama interaktyvi aikštė…Tai statinis vaizdas. Jūsų naršyklė nepaleido interaktyvios aikštės.

Vilkite nuo žaidėjo. Programėlė atpažįsta liniją.

Vilkite nuo žaidėjo. Programėlė atpažįsta brūkšnį — įkirtimą, perdavimą, kamuolio varymą, užtvarą, perdavimą iš rankų į rankas, metimą — ir nubraižo jį jums įprastu žymėjimu. Klaidingą atpažinimą ištaisote vienu palietimu. Deriniai ir pratimai kuriami fazėmis, taip, kaip juos mokote.

Žymėjimas

  • Įkirtimas
  • Perdavimas
  • Kamuolio varymas
  • Užtvara
  • Perdavimas iš rankų į rankas
  • Metimas
Kaip veikia braižymas
Redaktorius: Horns išsidėstymas nudažytoje aikštėje, geltonai pažymėtas pasirinktas įkirtimas ir 1 fazės veiksmų sąrašas dešinėje.

Pakreipkite aikštę. Paleiskite derinį.

Tas pats derinys ar pratimas iš viršaus arba izometriškai. Persukite, sulėtinkite iki pusės greičio, kartokite vieną fazę, sustabdykite ir perkelkite žaidėją. Pakreiptas vaizdas — tik kamera virš to paties brėžinio, todėl redaguoti niekada netampa sunkiau.

  • Vaizdai iš viršaus, izometrinis, nuo šoninės ir nuo galinės linijos
  • Persukimas, fazės kartojimas, nuo ketvirčio iki dvigubo greičio
  • FIBA, NFHS, NCAA ir NBA aikštės
  • Septynios aikštės išvaizdos – nuo nudažytos gatvės aikštelės iki parketo
Redaktorius izometriniame vaizde su įjungta gynyba ir išryškintu vienu žaidėju.

Pakeiskite vieną gynybos variantą. Žiūrėkite tą patį derinį.

Penki imituojami gynėjai reaguoja į tai, ką nubraižėte. Užtvarą žaidėjui su kamuoliu ginkite drop, hedge, apsikeitimu, ICE arba blitz; žaiskite asmeninę gynybą arba zoną 2-3, 3-2, 1-3-1, 1-2-2 ar box-and-1. A/B palyginimas iš karto parodo abu sprendimus aikštėje, o kiekvienas gynėjas paaiškina, kodėl stovi ten, kur stovi.

Pakeiskite drop į hedge ir žiūrėkite tą patį derinį.
Kiekvienas gynėjas pasako, kodėl.
2-3, 3-2, 1-3-1, box-and-1.
Pagalba ateina iš žemiausiai stovinčio gynėjo.

Ir treniruotė gauna savo aikštę.

Perjunkite redaktorių į Pratimą ir paruoškite salę: kūgiai, plokšti žymekliai, kėdės, koordinacinės kopėtėlės, barjerai, manekenai ir kamuolių vežimėlis. Nubraižykite, kas kur bėga, ir pratimas vyksta fazė po fazės, lygiai kaip derinys. Kiekvienas pratimas nurodo, ką lavina, koks sudėtingas, kokiam amžiui tinka ir į ką atkreipti dėmesį.

  • Dvylika kategorijų, nuo metimų ir užbaigimo iki fizinio rengimo ir apšilimo
  • Nuo pradedančiųjų iki elito, nuo U8 iki suaugusiųjų
  • Iki 12 žaidėjų kiekvienoje pusėje ir du treneriai aikštėje
  • Minutės, žaidėjai, kamuoliai, trenerio pastabos ir variantai prie kiekvieno pratimo

Peržiūrėti pratimusKaip veikia pratimai

ABC

Pratimas iš pirmo žvilgsnio

Šuolis ir nusileidimas

Lavina
ApšilimasKojų darbas
Sudėtingumas
Pradedantysis
Amžius
U8–Suaugę
Minutės
6
Žaidėjai
1–18
Kamuoliai
0
Inventorius
  • 9Barjeras

Kiekviena minutė suplanuota.

Pasirinkite laiką savaitėje ir trukmę nuo 30 iki 120 minučių, tada užpildykite ją pratimais, deriniais ir savais blokais, nuo pertraukos vandeniui iki kontrolinio žaidimo. Užpildyti likusį laiką užbaigia planą bibliotekos pratimais pagal jūsų komandos amžiaus grupę, o kiekviena trenerio pastaba nurodo, kas tai rekomenduoja. Atsispausdinkite lapą ir pasiimkite į salę.

  • Savaitės kalendorius nešiojamajame kompiuteryje, dienotvarkė telefone
  • Treniruočių dienos nustatomos vieną kartą ateinančioms savaitėms
  • Akcentų blokai, per kelias savaites ugdantys vieną įgūdį
  • Paruoštos treniruotės (6), nuo 45 minučių pagrindų iki pasiruošimo rungtynėms
  • Sinchronizuojama visuose jūsų įrenginiuose ir tarp jūsų komandos trenerių

Planuose Coach, Team ir Program. Nemokamas planas rodo pavyzdinę savaitę.

Kaip veikia treniruočių planuoklis
Paruošta treniruotė

Metimai

18:00–19:30 · 90 min. · Akcentas: Metimai

  1. 18:00Traumų prevencijos apšilimasPratimas10 min.
  2. 18:10Metimo technikaPratimas6 min.
  3. 18:16Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  4. 18:18Metimai po curl aplink kėdesPratimas10 min.
  5. 18:28Metimas po vieno varymoPratimas8 min.
  6. 18:36Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  7. 18:38FloppyDerinys10 min.
  8. 18:48NokautasPratimas10 min.
  9. 18:58Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  10. 19:00Nepertraukiamas 3 prieš 2, 2 prieš 1Pratimas12 min.
  11. 19:12Kontrolinis žaidimasSavas blokas8 min.
  12. 19:20Baudų metimai su spaudimuPratimas5 min.
  13. 19:25Atsipalaidavimas ir tempimasSavas blokas5 min.

Gynyba ir atkovojimas

18:30–20:00 · 90 min. · Akcentas: Gynyba

  1. 18:30Traumų prevencijos apšilimasPratimas10 min.
  2. 18:40Metimai po curl aplink kėdesPratimas8 min.
  3. 18:48Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  4. 18:50Closeout ir metimo trukdymasPratimas10 min.
  5. 19:00Shell pratimas 4 prieš 4Pratimas12 min.
  6. 19:12Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  7. 19:14Gynybinis iškritimasPratimas12 min.
  8. 19:26Nepertraukiamas 3 prieš 2, 2 prieš 1Pratimas12 min.
  9. 19:38Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  10. 19:40Kontrolinis žaidimasSavas blokas10 min.
  11. 19:50NokautasPratimas5 min.
  12. 19:55Atsipalaidavimas ir tempimasSavas blokas5 min.

Pasiruošimas rungtynėms

10:00–11:30 · 90 min. · Akcentas: Komandinis žaidimas, Krepšinio mąstymas

  1. 10:00Traumų prevencijos apšilimasPratimas10 min.
  2. 10:10Prasiveržimas, pagalba, trumpas perdavimasPratimas10 min.
  3. 10:20Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  4. 10:22Shell pratimas 4 prieš 4Pratimas12 min.
  5. 10:34Horns FlareDerinys12 min.
  6. 10:46Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  7. 10:48BLOB Box CrossDerinys8 min.
  8. 10:56Gynybinis iškritimasPratimas10 min.
  9. 11:06Pertrauka vandeniuiSavas blokas2 min.
  10. 11:08Kontrolinis žaidimasSavas blokas12 min.
  11. 11:20Baudų metimai su spaudimuPratimas5 min.
  12. 11:25Atsipalaidavimas ir tempimasSavas blokas5 min.

Žaidėjai jį išmoksta prieš treniruotę.

Nusiųskite nuorodą. Žaidėjas pasirenka poziciją ir gauna klausimą aikštėje: tu esi 4 — kur bėgi? Klausimai sukuriami iš paties derinio. Plane Coach DI prideda klausimų tipo „perskaityk ir reaguok“.

Kaip veikia viktorinos
Viktorinos klausimas telefone: „Tu esi 2. Kur bėgi?“ virš aikštės.Viktorinos atsakymas telefone: aikštėje apibrėžta teisinga vieta ir trenerio pastaba.

Sukurta trumpiems vaizdo įrašams.

Eksportuokite vaizdo įrašą reel, pusės reel, kvadrato ir gulsčiu formatu, kadras po kadro atvaizduotą pasirinkta kamera. Kadro užpildymas pritaiko aikštę prie formato. Bendrinimo nuoroda atidaro peržiūros programą be paskyros ir be diegimo.

Vaizdo įrašų eksportas turinio kūrėjams
Vaizdo įrašo eksportavimo langas su keturiais formatais: apatinė reel pusė, visas reel, kvadratas ir gulsčias.

Paruošti deriniai: 97. Paruošti pratimai: 97. Derinių rinkinys kiekvienai komandai.

Standartiniai deriniai, nubraižyti už jus: Horns, Floppy, Flex, puolimas prieš zoninę gynybą, BLOB, SLOB, ATO, spaudimo įveikimas — ir pratimai, surūšiuoti pagal tai, ką lavina, kokie sudėtingi ir kokiam amžiui tinka. Atidarykite bet kurį, ir jis taps jūsų. Sudėkite juos į kiekvienos komandos derinių rinkinį, pasirinkite, ką mato žaidėjai, ir išsaugokite žvalgybos metu išsiaiškintas varžovų gynybas kaip išankstinius nustatymus.

Pusė aikštės

Horns Spain

Fazių: 3 · prieš asmeninę gynybąPusė aikštės

Floppy

Fazių: 2 · prieš asmeninę gynybąPusė aikštės

Flex

Fazių: 4 · prieš asmeninę gynybąSpaudimo įveikimas

Press Break vs Diamond

Fazių: 4 · prieš zonąMetimai

Metimai po curl aplink kėdes

VidutinisU12–Suaugę10 min.Kamuolio valdymas

Zigzagu tarp kūgių

PradedantysisU8–U148 min.Gynyba

Shell pratimas 4 prieš 4

VidutinisU14–Suaugę12 min.Kojų darbas

Nuo kopėtėlių iki užbaigimo

VidutinisU12–Suaugę10 min.

Žaidėjams ir žiūrovams visada nemokama.

Treneriui, kuris ją pradeda naudoti, niekada nereikia prašyti tėvų pinigų.

Peržiūrėti visus deriniusPeržiūrėkite visus pratimusKomandos ir derinių rinkiniai

Kodėl SlongeHoops?

Sukūrė pats treniruojantis treneris, nes nubraižyti derinį ar pratimą visada užtrukdavo ilgiau nei jį paaiškinti.

  • Braižykite tai, kas vyksta. Vilkite nuo žaidėjo, ir brūkšnys tampa įkirtimu, perdavimu arba kamuolio varymu. Jokių kadrų dėliojimo, jokių rodyklių lankstymo.
  • 3D vaizdas niekada netrukdo. Izometrinis vaizdas yra tik kamera virš to paties brėžinio, todėl redaguoti galite bet kuriame vaizde.
  • Niekas neprarandama. Automatinis išsaugojimas, anuliavimas visur ir eksportas, kai tik norite išsinešti savo derinius.
  • Patarimai, kuriuos galite patikrinti. Treniruočių šablonai ir trenerio pastabos remiasi USA Basketball, FIBA, Canada Basketball paskelbtomis gairėmis ir sporto medicinos tyrimais, o kiekviena pastaba nurodo savo šaltinį.

Palyginkite su kitais įrankiais

Braižyti nemokama. Mokėkite, kai tai taps jūsų derinių rinkiniu.

Derinių ir pratimų redaktorius, visa biblioteka, izometrinis vaizdas, bendrinimo nuorodos ir 720p vaizdo įrašai yra nemokami. Coach prideda imituojamą gynybą, treniruočių planuoklį, neribotą sinchronizuojamų derinių skaičių ir 1080p vaizdo įrašus be vandens ženklo.

  • Free0 $
  • Coach7 $per mėnesį
  • Team12 $per mėnesį
  • Program24 $per mėnesį

Coach nuo 7 $ per mėnesį arba 60 $ per metus. Kiekvienas mokamas planas prasideda 14 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Į kainas neįeina PVM arba pardavimo mokestis, kuris pridedamas atsiskaitant ten, kur taikoma.

Žiūrėkite visus planus

Klausimai

Kas yra SlongeHoops?

SlongeHoops — naršyklėje veikiantis krepšinio derinių ir pratimų braižymo įrankis bei treniruočių planuoklis treneriams. Braižote vilkdami nuo žaidėjo, pratimams aikštėje išdėliojate inventorių, pavyzdžiui, kūgius, kopėtėles ir kėdes, stebite, kaip viskas vyksta aikštėje iš viršaus, izometriškai, nuo šoninės ar galinės linijos, prieš savo derinius pastatote taisyklėmis pagrįstą imituojamą gynybą ir planuojate treniruotes iš savo pratimų bei derinių.

Ar SlongeHoops nemokamas?

Yra nemokamas planas derinių ir pratimų braižymui, su visa biblioteka, izometriniu vaizdu ir bendrinimo nuorodomis. Mokami planai prideda imituojamą gynybą, treniruočių planuoklį, sinchronizavimą, 1080p vaizdo eksportą be vandens ženklo ir komandų funkcijas.

Ar mano žaidėjai turi mokėti ar kurti paskyrą?

Ne. Žaidėjai ir žiūrovai nemoka, o bendrinamas derinys atsidaro naršyklėje be paskyros.

Ar jis veikia telefone ar planšetėje?

Taip. Jis veikia bet kurioje naršyklėje nešiojamajame kompiuteryje, planšetėje ar telefone, o Google Play yra Android programėlė.

Kokia gera yra imituojama gynyba?

Ji pagrįsta taisyklėmis ir yra beta versijos. Ji parodo, kaip gynybos variantas, pavyzdžiui, drop, hedge ar apsikeitimas, turėtų veikti prieš jūsų derinį. Tikro varžovo ji nenuspėja.

Kokias aikštės taisykles jis naudoja?

Galite pasirinkti FIBA, NFHS, NCAA arba NBA aikštės žymėjimą ir matmenis.

Ar be derinių galiu braižyti ir pratimus?

Taip. Perjunkite redaktorių į Pratimą ir išdėliokite aikštėje kūgius, žymeklius, kėdes, koordinacines kopėtėles, barjerus, manekenus ir kamuolių vežimėlį, su iki 12 žaidėjų kiekvienoje pusėje ir dviem treneriais. Pratimas vyksta fazė po fazės kaip derinys ir turi savo kategoriją, sudėtingumą, amžiaus grupes ir trenerio pastabas. Įtaisytoje bibliotekoje yra pratimų kiekvienai kategorijai, nuo apšilimo iki komandinio žaidimo.

Ar galiu suplanuoti visą treniruotę?

Taip, planuose Coach, Team ir Program. Įdėkite 30–120 minučių treniruotę į savaitę, užpildykite ją pratimais, deriniais ir savais blokais, leiskite Užpildyti likusį laiką ją užbaigti pagal jūsų komandos amžiaus grupę arba pradėkite nuo paruoštos treniruotės ir atsispausdinkite lapą salei.

Aikštė atvira.

Ji veikia jūsų naršyklėje: nešiojamajame kompiuteryje, planšetėje salėje ar telefone.

Atidaryti programėlę

Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.

Gaukite Google Play

Privatumo nustatymai

Jūsų pasirinkimas 12 mėnesių saugomas slapuke sh_consent, kurį bendrai naudoja svetainė ir programėlė. Čia jį galite bet kada pakeisti.

Būtini

Visada įjungta

Jūsų prisijungimo sesija, jūsų deriniai šiame įrenginyje, jūsų nustatymai, šio apsilankymo rekomendacijos kodas ir pats šis pasirinkimas.

Skaičiuoja puslapių peržiūras, kad matytume, kuo naudojasi treneriai; programėlėje taip pat matuoja įkėlimo greitį ir praneša apie klaidas, naudodama apsilankymo ID slapuke _bs. Išjungta, kol jos neįjungsite. Išjungimas įsigalioja nuo kito atidaryto puslapio.

Privatumo politika