Pratimai, nubraižyti treniruotei
Kur stovi kūgiai, kas juda pirmas ir į ką atkreipti dėmesį, surūšiuota pagal tai, ką pratimas lavina, koks jis sudėtingas ir kam tinka. Atidarykite programėlėje, ir pratimas taps jūsų – galėsite jį keisti.
Iš viso pratimų: 97. Iš jų 45 patikrinti pagal bent du paskelbtus šaltinius kiekvienas, o kiti parašyti bibliotekai. Plane Coach bet kurį galima iškart įdėti į treniruotės planą.
Kol kas nė vienas pratimas neatitinka abiejų pasirinkimų. Pabandykite kitą amžiaus grupę ar sudėtingumą.
Metimai