PratimasFazių: 3Trukmė 4.7 s
Rotacija 4 prieš 3
Keturi puolėjai aplink tritaškio liniją prieš tris gynėjus. Trūkstant vieno žaidėjo, gynyba turi rotuoti po kiekvieno perdavimo: artimiausias pagalbininkas atlieka closeout, kiti nusileidžia ir kiekvienas dalijasi tarp dviejų puolėjų. Aukščiausio lygio kalbėjimas ir pastangos, kitaip kamuolys suranda laisvą.
- Lavina
- GynybaKrepšinio mąstymas
- Sudėtingumas
- Elitinis
- Amžius
- U16–Suaugę
- Minutės
- 10
- Žaidėjai
- 7–12
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Judėkite, kol perdavimas ore; kamuolys greitesnis už bet kokią pavėluotą rotaciją.
- Artimiausias pagalbininkas atlieka closeout; kiti dalijasi tarp dviejų artimiausių žaidėjų.
- Closeout trumpas ir kontroliuojamas: trukdykite metimą, sulaikykite prasiveržimą.
- Visi kalba: „Kamuolys!”, „Skip mano!”, „Aš viduryje!”
Fazė po fazės
11 fazė
Perkėlimas O2. X2 atlieka closeout; X1 nusileidžia tarp O1 ir O3; X3 slenka per aikštelę į tarpą link naujojo kamuolio pusės kampo.
- O1 perduoda žaidėjui O2
- X2 įkerta į dešinįjį slotą
- X1 įkerta
- X3 įkerta į dešinįjį žemąjį postą
22 fazė
Perdavimas į kampą. X3 atlieka trumpą closeout ir uždaro galinę liniją; X2 nusileidžia į tarpą; X1 nusileidžia prie krepšio kaip žemiausias tarp O1 ir O3.
- O2 perduoda žaidėjui O4
- X3 įkerta į dešinįjį kampą
- X2 įkerta prie dešiniosios alkūnės
- X1 įkerta
33 fazė
Skip perdavimas per viršų O1: X1 sprintuoja iš žemos pozicijos į closeout, X3 grįžta iš kampo kaip naujas žemiausias, X2 nusileidžia tarp O2 ir O4. Visi kalba.
- O4 perduoda žaidėjui O1
- X1 įkerta į kairįjį slotą
- X3 įkerta link lanko
- X2 įkerta
Variantai
- Pirmus dešimt perdavimų puolimas gali tik perduoti, tada žaidžia gyvai.
- Ketvirtas gynėjas po trečio perdavimo atbėga nuo vidurio linijos: 4 prieš 4 gyvai.
- Taškai: gynyba gauna tašką už kiekvieną sustabdymą po aštuonių perdavimų.