Ejercicio3 fasesDura 4.7 s
Rotaciones 4 contra 3
Cuatro atacantes alrededor del arco contra tres defensores. Con uno menos, la defensa tiene que rotar en cada pase: el ayudante más cercano hace el closeout y los demás se hunden para repartirse dos atacantes cada uno. Comunicación y esfuerzo máximos, o el balón encuentra al hombre libre.
- Entrena
- DefensaLectura de juego
- Dificultad
- Élite
- Edades
- U16–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 7–12
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Muévete con el balón en el aire; el balón es más rápido que cualquier rotación tardía.
- El ayudante más cercano hace el closeout; los demás se reparten a los dos jugadores más cercanos.
- Los closeouts son cortos y controlados: puntea el tiro, contén la penetración.
- Todos hablan: «¡Balón!», «¡Tengo el pase cruzado!», «¡Estoy en el medio!»
Fase a fase
1Fase 1
El balón llega a O2. X2 hace el closeout; X1 se hunde para repartirse a O1 y O3; X3 cruza la zona al hueco hacia la nueva esquina del lado del balón.
- O1 pasa a O2
- X2 corta hacia el slot derecho
- X1 corta
- X3 corta hacia el poste bajo derecho
2Fase 2
Pase a la esquina. X3 hace un closeout corto y quita la línea de fondo; X2 se hunde al hueco; X1 baja al aro como hombre bajo entre O1 y O3.
- O2 pasa a O4
- X3 corta hacia la esquina derecha
- X2 corta hacia el codo derecho
- X1 corta
3Fase 3
Pase cruzado por arriba a O1: X1 esprinta desde la posición baja y hace el closeout, X3 vuelve esprintando desde la esquina para ser el nuevo hombre bajo, X2 se hunde para repartirse a O2 y O4. Todos hablan.
- O4 pasa a O1
- X1 corta hacia el slot izquierdo
- X3 corta hacia el aro
- X2 corta
Variantes
- El ataque solo puede pasar durante los diez primeros pases y luego juega en vivo.
- El cuarto defensor entra esprintando desde medio campo tras el tercer pase: 4 contra 4 en vivo.
- Con puntos: la defensa gana un punto por cada parada tras ocho pases.