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Lectura de juego: ejercicios de baloncesto

Todos los ejercicios de la biblioteca que lo entrenan, del más fácil al más difícil. Abre uno en la app y será tuyo para cambiarlo.

Ejercicios: 18
Dificultad: Principiante · 2Intermedio · 9Avanzado · 5Élite · 2
Minutos: 8–15 min
Edades: U8–Adulto

Diez pases

PrincipianteU10–Adulto10 min Juego colectivo

Pasar, cortar y reemplazar

PrincipianteU8–U148 min Defensa

Ejercicio de concha 4 contra 4

IntermedioU14–Adulto12 min Pase

Pase al poste

IntermedioU12–Adulto10 min Defensa

Cutthroat defensivo

IntermedioU12–Adulto12 min Defensa

Desplazamientos en la zona 2-3

IntermedioU12–Adulto12 min Lectura de juego

Lectura del puerta atrás

IntermedioU12–Adulto10 min Lectura de juego

Lecturas del bloqueo hacia abajo

IntermedioU14–Adulto10 min Lectura de juego

Lecturas del 2 contra 1

IntermedioU10–Adulto8 min Juego colectivo

Espaciado para penetrar y doblar

IntermedioU12–Adulto10 min Juego colectivo

Corte UCLA

IntermedioU12–Adulto8 min Transición

3 contra 2, 2 contra 1 continuo

AvanzadoU14–Adulto15 min Defensa

Ayuda y recuperación 2 contra 2

AvanzadoU14–Adulto10 min Lectura de juego

Penetración, ayuda y pase doblado

AvanzadoU14–Adulto10 min Transición

Contraataque de once

AvanzadoU14–Adulto12 min Juego colectivo

Pase al poste y split

AvanzadoU14–Adulto10 min Defensa

Rotaciones 4 contra 3

ÉliteU16–Adulto10 min Defensa

Hedge y recuperación

ÉliteU16–Adulto12 min

Ejecútalo, inclínalo y adáptalo a tu entrenamiento.

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