Preskoči na sadržaj

Košarkaška inteligencija: košarkaške vežbe

Sve vežbe iz biblioteke koje to razvijaju, od najlakše. Otvorite jednu u aplikaciji i postaje vaša, pa možete da je menjate.

Vežbe: 18
Težina: Početnik · 2Srednji nivo · 9Napredni · 5Elita · 2
Minuti: 8–15 min
Uzrast: U8–Odrasli

Deset dodavanja

PočetnikU10–Odrasli10 min Timska igra

Dodaj, utrči, zameni

PočetnikU8–U148 min Odbrana

Shell vežba 4 na 4

Srednji nivoU14–Odrasli12 min Dodavanje

Ubacivanje lopte na post

Srednji nivoU12–Odrasli10 min Odbrana

Odbrambeno ispadanje

Srednji nivoU12–Odrasli12 min Odbrana

Pomeranje zone 2-3

Srednji nivoU12–Odrasli12 min Košarkaška inteligencija

Čitanje utrčavanja iza leđa

Srednji nivoU12–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Čitanje bloka nadole

Srednji nivoU14–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Čitanje 2 na 1

Srednji nivoU10–Odrasli8 min Timska igra

Raspored za prodor i izbacivanje

Srednji nivoU12–Odrasli10 min Timska igra

UCLA utrčavanje

Srednji nivoU12–Odrasli8 min Tranzicija

Neprekidno 3 na 2, 2 na 1

NapredniU14–Odrasli15 min Odbrana

Pomoć i povratak 2 na 2

NapredniU14–Odrasli10 min Košarkaška inteligencija

Prodor, pomoć, kratko dodavanje

NapredniU14–Odrasli10 min Tranzicija

Kontranapad sa 11 igrača

NapredniU14–Odrasli12 min Timska igra

Ubacivanje na post i razdvajanje

NapredniU14–Odrasli10 min Odbrana

Rotacija 4 na 3

ElitaU16–Odrasli10 min Odbrana

Hedž i povratak

ElitaU16–Odrasli12 min

Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu.

Pregledajte vežbe