Ugrás a tartalomra

Játékintelligencia: kosárlabda-gyakorlatok

A könyvtár összes gyakorlata, amely ezt fejleszti, a legkönnyebbtől kezdve. Nyisd meg bármelyiket az alkalmazásban, és alakítsd a sajátodra.

Gyakorlatok: 18
Nehézség: Kezdő · 2Középhaladó · 9Haladó · 5Elit · 2
Perc: 8–15 perc
Életkor: U8–Felnőtt

Tíz passz

KezdőU10–Felnőtt10 perc Csapatjáték

Passz, vágás, helycsere

KezdőU8–U148 perc Védekezés

Shell drill 4 a 4 ellen

KözéphaladóU14–Felnőtt12 perc Passzolás

Passz a posztra

KözéphaladóU12–Felnőtt10 perc Védekezés

Védekező cutthroat

KözéphaladóU12–Felnőtt12 perc Védekezés

Mozgás a 2-3-as zónában

KözéphaladóU12–Felnőtt12 perc Játékintelligencia

Hátsó vágás olvasása

KözéphaladóU12–Felnőtt10 perc Játékintelligencia

A lefelé elzárás olvasása

KözéphaladóU14–Felnőtt10 perc Játékintelligencia

Döntések 2 az 1 ellen

KözéphaladóU10–Felnőtt8 perc Csapatjáték

Térkihasználás betörés-kiosztásnál

KözéphaladóU12–Felnőtt10 perc Csapatjáték

UCLA-vágás

KözéphaladóU12–Felnőtt8 perc Átmeneti játék

Folyamatos 3 a 2 ellen, 2 az 1 ellen

HaladóU14–Felnőtt15 perc Védekezés

Besegítés és visszazárás 2 a 2 ellen

HaladóU14–Felnőtt10 perc Játékintelligencia

Betörés, segítés és lepasszolás

HaladóU14–Felnőtt10 perc Átmeneti játék

Tizenegy játékos gyors indítása

HaladóU14–Felnőtt12 perc Csapatjáték

Passz a posztra és split

HaladóU14–Felnőtt10 perc Védekezés

Rotáció 4 a 3 ellen

ElitU16–Felnőtt10 perc Védekezés

Hedge és visszazárás

ElitU16–Felnőtt12 perc

Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez.

Gyakorlatok böngészése