Gyakorlat2 fázisIdőtartam: 6.7 mp
Térkihasználás betörés-kiosztásnál
Négy, az ív körül elhelyezkedő játékos megtanulja, hová menjen, amikor egy társ betör. Középső betörésnél a felső oldalsó helyen álló játékos lesüllyed a passzsávba; alapvonal menti betörésnél a sarokban álló feljön. A betörő kiosztja a labdát a mozgó játékosnak, a passzoló pedig betölti a megüresedett helyet.
- Nehézség
- Középhaladó
- Életkor
- U12–Felnőtt
- Perc
- 10
- Játékosok
- 4–8
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- A térkihasználás a betörés előtt: négy hely, soha nincs két játékos néhány lépésre egymástól.
- Középső betörés: a felső oldalsó hely lesüllyed; alapvonal menti betörés: a sarok feljön.
- Állj a betörő látóterébe, és légy kész átvételből dobni.
- Betörő: két láb a festékben, páros lábas megállás, aztán a passz; a passzoló betölt egy helyet.
Fázisról fázisra
11. fázis
A középen tör be. C a felső helyről a szélre süllyed, a betörő látóterébe; B és D a sarkokban marad. A páros lábra megáll, és kiosztja C-nek.
- A labdát vezet
- C befut a bal szélre
- A passzol C részére
- A befut a jobb oldali felső résbe
22. fázis
C az alapvonal mentén támadja a kilépést. D a sarokból mögötte feljön a szélre, C pedig kiosztja D-nek egy catch and shoot dobásra.
- C labdát vezet a gyűrű bal oldala mellé
- D befut a bal szélre
- C passzol D részére
- D dob
Változatok
- Tegyél be két passzív védőt, akik a betörésnél segítenek.
- Éles 4 a 4 ellen egy szabállyal: minden támadás betöréssel kezdődik.
- A kiosztott labda fogadója még egyszer megtámadhatja a kilépést dobás előtt.