SlongeHoops
ABCD

드릴2단계재생 시간 6.7초

드라이브 앤 킥 스페이싱

아크 둘레에 벌려 선 네 선수가 동료가 드라이브할 때 어디로 가야 하는지 배웁니다. 미들 드라이브에는 슬롯이 패스 길로 드리프트하고, 베이스라인 드라이브에는 코너가 리프트합니다. 드라이버는 움직인 선수에게 킥아웃하고, 패서는 비운 자리를 다시 채웁니다.

난이도
중급
연령
U12–성인
시간(분)
10
선수
4–8
공
1
장비
장비 없음: 선수와 공만 있으면 됩니다.
앱에서 열기훈련 계획에 추가

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 드라이브 전에 간격: 네 자리, 두 선수가 몇 걸음 안으로 붙지 않게.
  • 미들 드라이브: 슬롯이 드리프트. 베이스라인 드라이브: 코너가 리프트.
  • 드라이버의 눈 안으로 움직이고, 잡으면 바로 쏠 준비.
  • 드라이버: 두 발을 페인트에, 점프 스톱, 그다음 패스. 패서는 자리를 다시 채웁니다.

단계별로

  1. ABCD

    11단계

    A가 미들 드라이브. C는 슬롯에서 윙으로 드리프트해 드라이버의 시야에 들어가고, B와 D는 코너를 지킵니다. A는 점프 스톱 후 C에게 킥.

    • A: 드리블
    • C: 왼쪽 윙(으)로 컷
    • A: C에게 패스
    • A: 오른쪽 슬롯(으)로 컷
  2. ABCD

    22단계

    C가 클로즈아웃을 베이스라인 쪽으로 공격. D는 코너에서 그 뒤의 윙으로 리프트하고, C는 D에게 돌려 캐치 앤 슛.

    • C: 왼쪽 덩커 스폿(으)로 드리블
    • D: 왼쪽 윙(으)로 컷
    • C: D에게 패스
    • D: 슛

변형

  • 드라이브에 헬프하는 소극적인 수비수 두 명 추가.
  • 실전 4대4, 규칙: 모든 공격은 드라이브로 시작.
  • 킥아웃을 받은 선수는 슛 전에 클로즈아웃을 한 번 더 공격할 수 있습니다.

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요.

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