SlongeHoops
ABCD

Drill2 phaseTumatagal nang 6.7 seg

Drive and Kick Spacing

Apat na player na nakakalat sa paligid ng arc ang matututo kung saan pupunta kapag nag-drive ang kakampi. Sa middle drive, magdi-drift pababa ang slot papasok sa passing lane; sa baseline drive, magli-lift ang corner. Kiki-kick ng driver ang bola sa player na gumalaw, at pupunuin ng nagpasa ang puwestong iniwan niya.

Hirap
Katamtaman
Edad
U12–Adult
Minuto
10
Manlalaro
4–8
Mga bola
1
Kagamitan
Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Buksan sa appIdagdag sa practice plan

Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.

Mga coaching point

  • Spacing bago ang drive: apat na puwesto, walang dalawang player na ilang hakbang lang ang layo sa isa't isa.
  • Middle drive: magdi-drift pababa ang slot; baseline drive: magli-lift ang corner.
  • Pumunta sa paningin ng driver at maging handang tumira sa salo.
  • Driver: dalawang paa sa paint, jump stop, saka pasa; pupunuin ng nagpasa ang isang puwesto.

Phase by phase

  1. ABCD

    1Phase 1

    Nag-middle drive si A. Nag-drift pababa si C mula sa slot papunta sa wing, sa linya ng paningin ng driver; hawak nina B at D ang mga corner. Jump stop si A at kick kay C.

    • Nagdi-dribble si A
    • Nagka-cut si C papunta sa ang kaliwang wing
    • Nagpapasa si A kay C
    • Nagka-cut si A papunta sa ang kanang slot
  2. ABCD

    2Phase 2

    Inatake ni C ang closeout sa baseline. Nag-lift si D mula sa corner papunta sa wing sa likod niya, at kick pabalik ni C kay D para sa catch-and-shoot.

    • Nagdi-dribble si C papunta sa ang kaliwang dunker spot
    • Nagka-cut si D papunta sa ang kaliwang wing
    • Nagpapasa si C kay D
    • Tumitira si D

Mga variation

  • Magdagdag ng dalawang pasibong defender na tumutulong sa drive.
  • Live na 4-on-4 na may patakaran: bawat possession ay nagsisimula sa drive.
  • Puwedeng atakihin ulit ng sumalo ng kick-out ang closeout bago tumira.

Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo.

Buksan sa app

Mga katulad na drill