CvičeníPočet fází: 2Trvá 6.7 s
Rozestavení při drive and kick
Čtyři hráči rozestavení kolem oblouku se učí, kam jít, když spoluhráč proniká. Při průniku středem hráč z vysoké boční pozice sjede do přihrávkové linie; při průniku podél základní čáry hráč z rohu vyjede nahoru. Pronikající přihraje ven hráči, který se pohnul, a přihrávající zaplní místo, které opustil.
- Obtížnost
- Mírně pokročilý
- Věk
- U12–Dospělí
- Minuty
- 10
- Hráči
- 4–8
- Míče
- 1
- Pomůcky
- Bez pomůcek: jen hráči a míče.
Přehrajte ho, nakloňte, upravte pro svůj trénink. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.
Trenérské pokyny
- Rozestavení před průnikem: čtyři pozice, nikdy dva hráči pár kroků od sebe.
- Průnik středem: vysoká boční pozice sjede; průnik podél základní čáry: roh vyjede nahoru.
- Postavte se do zorného pole pronikajícího a buďte připraveni střílet z chycení.
- Pronikající: dvě nohy ve vymezeném území, zastavení snožmo, pak přihrávka; přihrávající zaplní pozici.
Fázi po fázi
1Fáze 1
A proniká středem. C sjede z vysoké pozice na křídlo, do zorného pole pronikajícího; B a D zůstávají v rozích. A se zastaví snožmo a přihraje ven na C.
- A dribluje
- C sbíhá na levé křídlo
- A přihrává hráči C
- A sbíhá na pravý slot
2Fáze 2
C napadne vystoupení podél základní čáry. D vyjede z rohu na křídlo za ním a C přihraje ven na D ke střelbě z chycení.
- C: driblink na levé místo vedle koše
- D sbíhá na levé křídlo
- C přihrává hráči D
- D střílí
Varianty
- Přidejte dva pasivní obránce, kteří při průniku pomáhají.
- 4 na 4 naostro s jedním pravidlem: každý útok začíná průnikem.
- Příjemce přihrávky ven smí ještě jednou napadnout vystoupení, než vystřelí.