PratimasFazių: 2Trukmė 6.7 s
Išsidėstymas prasiveržiant ir perduodant į perimetrą
Keturi aplink tritaškio liniją išsidėstę žaidėjai mokosi, kur judėti, kai komandos draugas prasiveržia. Prasiveržiant per vidurį žaidėjas tarp viršaus ir krašto nuslenka žemyn į perdavimo liniją; prasiveržiant palei galinę liniją kampo žaidėjas pakyla. Prasiveržiantysis perduoda pajudėjusiam žaidėjui, o perdavęs vėl užpildo paliktą vietą.
- Sudėtingumas
- Vidutinis
- Amžius
- U12–Suaugę
- Minutės
- 10
- Žaidėjai
- 4–8
- Kamuoliai
- 1
- Inventorius
- Be inventoriaus: tik žaidėjai ir kamuoliai.
Paleiskite, pakreipkite, pritaikykite savo treniruotei. Pradėti nemokama. Nereikia nei paskyros, nei diegimo.
Trenerio pastabos
- Išsidėstymas prieš prasiveržimą: keturios vietos, niekada du žaidėjai keleto žingsnių atstumu.
- Prasiveržimas per vidurį: žaidėjas tarp viršaus ir krašto nuslenka žemyn; prasiveržimas palei galinę liniją: kampas pakyla.
- Atsistokite prasiveržiančiajam prieš akis ir būkite pasiruošę mesti iš pagavimo.
- Prasiveržiantysis: abi kojos baudos aikštelėje, sustojimas šuoliu, tada perdavimas; perdavęs vėl užpildo vietą.
Fazė po fazės
11 fazė
A prasiveržia per vidurį. C nuslenka žemyn iš vietos tarp viršaus ir krašto į kraštą, į prasiveržiančiojo matymo lauką; B ir D laiko kampus. A sustoja šuoliu ir perduoda C.
- A varosi kamuolį
- C įkerta į kairįjį kraštą
- A perduoda žaidėjui C
- A įkerta į dešinįjį slotą
22 fazė
C puola closeout palei galinę liniją. D pakyla iš kampo į kraštą už jo, o C grąžina kamuolį D metimui iš pagavimo.
- C varosi kamuolį į kairįjį dunker spotą
- D įkerta į kairįjį kraštą
- C perduoda žaidėjui D
- D meta
Variantai
- Pridėkite du pasyvius gynėjus, kurie padeda prieš prasiveržimą.
- Gyvai 4 prieš 4 su taisykle: kiekviena ataka prasideda prasiveržimu.
- Kamuolį į perimetrą gavęs žaidėjas prieš metimą gali dar kartą pulti closeout.