Ejercicio2 fasesDura 6.7 s
Espaciado para penetrar y doblar
Cuatro jugadores repartidos alrededor del arco aprenden adónde ir cuando un compañero penetra. En una penetración por el centro, el jugador del lateral se desliza hacia abajo a la línea de pase; en una penetración por la línea de fondo, el de la esquina sube. El que penetra dobla al jugador que se movió y el pasador ocupa el sitio que dejó.
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U12–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 4–8
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Espaciaos antes de la penetración: cuatro posiciones, nunca dos jugadores a pocos pasos el uno del otro.
- Penetración por el centro: el lateral se desliza hacia abajo; penetración por la línea de fondo: la esquina sube.
- Muévete a la vista del que penetra y recibe listo para tirar.
- El que penetra: dos pies en la zona, parada en un tiempo y luego el pase; el pasador vuelve a ocupar una posición.
Fase a fase
1Fase 1
A penetra por el centro. C se desliza desde el lateral hacia el ala, a la vista del que penetra; B y D se quedan en las esquinas. A hace una parada en un tiempo y dobla a C.
- A bota
- C corta hacia el ala izquierda
- A pasa a C
- A corta hacia el slot derecho
2Fase 2
C ataca el closeout por la línea de fondo. D sube desde la esquina al ala detrás de él y C le dobla de vuelta a D para recibir y tirar.
- C bota hacia la posición de dunker izquierda
- D corta hacia el ala izquierda
- C pasa a D
- D tira
Variantes
- Añade dos defensores pasivos que ayudan en la penetración.
- 4 contra 4 en vivo con una regla: cada posesión empieza con una penetración.
- El que recibe el doblaje puede atacar el closeout una vez más antes de tirar.