Ejercicio4 fasesDura 10.7 s
Pasar, cortar y reemplazar
Tres jugadores, arriba y en los dos aleros, aprenden la primera regla del ataque en movimiento: pasar, cortar fuerte a canasta y ocupar el hueco libre. El que está al lado del hueco lo ocupa, de modo que la pista vuelve a estar equilibrada antes del siguiente pase.
- Dificultad
- Principiante
- Edades
- U8–U14
- Minutos
- 8
- Jugadores
- 3–9
- Balones
- 1
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Nunca pases y te quedes quieto: a cada pase le sigue un corte fuerte.
- Corta hasta el aro con una mano arriba como objetivo.
- Ocupa el hueco libre mirando al balón, con las manos listas para recibir.
- Mantened de 4 a 5 metros entre jugadores; fuera del arco hasta que cortes.
Fase a fase
1Fase 1
1 pasa a 2 y corta fuerte al aro, con la mano arriba como objetivo. No hay devolución: 3 ocupa arriba y 1 sale al alero libre del lado contrario.
- 1 pasa a 2
- 1 corta hacia el aro
- 1 corta hacia el ala derecha
- 3 corta hacia la cabecera
2Fase 2
2 pasa arriba a 3. Los otros dos huecos están ocupados, así que 2 corta al aro y se reemplaza a sí mismo en el mismo alero.
- 2 pasa a 3
- 2 corta
- 2 corta hacia el ala izquierda
3Fase 3
3 pasa a 1 en el alero derecho y corta. Esta vez 2 ocupa arriba.
- 3 pasa a 1
- 3 corta
- 2 corta hacia la cabecera
4Fase 4
Final: 1 da un pase picado al cortador para la bandeja. Luego se empieza otra vez desde arriba.
- 1 pasa a 3
- 3 tira
Variantes
- Los jugadores extra hacen fila detrás de los aleros y entran cuando un cortador sale.
- Mantenlo durante un número de pases antes de la bandeja.
- Cinco abiertos: las esquinas suben a los aleros cuando un alero ocupa arriba.