Ejercicio3 fasesDura 8.1 s
Bloqueo directo 2 contra 0
Un base y un interior ensayan el bloqueo directo arriba sin defensa. Primero la continuación: el base sale pegado al bloqueo y pasa al interior, que continúa hacia el aro. Luego el pop: el bloqueador se abre por detrás de la jugada para el tiro.
- Entrena
- Juego colectivoPase
- Dificultad
- Intermedio
- Edades
- U14–Adulto
- Minutos
- 10
- Jugadores
- 2–8
- Balones
- 2
- Material
- Sin material: solo jugadores y balones.
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Puntos clave
- Bloqueador: llega esprintando, para y base amplia; el bloqueo está puesto, nunca en movimiento.
- Jugador con balón: espera el bloqueo y sal tan pegado que el defensor no pueda pasar.
- Continuación: ábrete al balón y continúa en línea hacia el aro, con una mano objetivo arriba.
- Pase al bolsillo: bajo y pronto, con la mano lejos de donde estaría el defensor del interior.
Fase a fase
1Fase 1
B sube esprintando y pone el bloqueo, amplio y quieto, orientado para una penetración hacia la derecha. G lo prepara con una finta hacia el otro lado.
- B bloquea para G
- G corta hacia la cabecera
2Fase 2
Continuación: G sale hombro con hombro; B se abre al balón y continúa al aro. Un pase picado al bolsillo y B finaliza.
- G bota hacia el slot derecho
- B corta
- G pasa a B
- B tira
3Fase 3
Pop: el mismo bloqueo para una penetración hacia la izquierda. G atrae a dos defensores; B se abre al lateral derecho y G le pasa de vuelta para el tiro.
- B bloquea para G
- G bota hacia el slot izquierdo
- B corta
- G pasa a B
- B tira
Variantes
- Añade un defensor al balón y luego un segundo al bloqueador (2 contra 2).
- Escápate del bloqueo cuando el defensor salga pronto.
- Bloqueo directo lateral desde el ala con un tirador en la esquina.