SlongeHoops
GB

ドリル3 フェーズ再生時間 8.1秒

ピック&ロール2対0

ガードとビッグマンが、ディフェンスなしでトップのボールスクリーンを練習します。まずロール:ガードはスクリーンをタイトに使い、リングへロールするビッグマンへパス。次にポップ:スクリーナーはプレーの後ろへ出てジャンパー。

難易度
中級
年代
U14–一般
時間(分)
10
選手
2–8
ボール
2
用具
用具なし:選手とボールだけです。
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動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。

指導ポイント

  • スクリーナー:走って入り、止まり、広いスタンス。スクリーンはセットしたら動かない。
  • ボールハンドラー:スクリーンを待ち、ディフェンダーが通れないほど近くを使う。
  • ロール:ボールの方へ体を開き、ターゲットの手を上げてリングへ一直線にロール。
  • ポケットパス:低く早く、ビッグマンのディフェンダーがいそうな位置から遠い手で。

フェーズごとに

  1. GB

    1フェーズ 1

    B が走って上がり、右へのドライブ用の角度で、広く動かないスクリーンをセット。G は反対へジャブしてセットアップ。

    • BがGにスクリーン
    • Gがトップへカット
  2. GB

    2フェーズ 2

    ロール:G は肩と肩を合わせて使う。B はボールの方へ体を開いてリングへロール。ポケットへのバウンズパスで、B がフィニッシュ。

    • Gが右スロットへドリブル
    • Bがカット
    • GがBにパス
    • Bがシュート
  3. GB

    3フェーズ 3

    ポップ:同じスクリーンで左へのドライブ。G がディフェンダー2人を引き付け、B は右のスロットへ出て、G が戻してシュート。

    • BがGにスクリーン
    • Gが左スロットへドリブル
    • Bがカット
    • GがBにパス
    • Bがシュート

バリエーション

  • ボールにディフェンダーを付け、次にスクリーナーにも付ける(2対2)。
  • ディフェンダーが早く飛び出したらスクリーンをスリップ。
  • コーナーにシューターを置いて、ウィングからのサイドピック&ロール。

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。

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