SlongeHoops
GB

드릴3단계재생 시간 8.1초

픽앤롤 2대0

가드와 빅맨이 수비 없이 탑의 볼 스크린을 연습합니다. 먼저 롤: 가드는 스크린을 타이트하게 타고 림으로 롤하는 빅맨에게 패스. 그다음 팝: 스크리너가 플레이 뒤로 빠져 점퍼.

훈련 내용
팀 플레이패스
난이도
중급
연령
U14–성인
시간(분)
10
선수
2–8
공
2
장비
장비 없음: 선수와 공만 있으면 됩니다.
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실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 스크리너: 달려 들어가 멈추고 넓은 자세. 스크린은 서 있는 것, 절대 움직이지 않습니다.
  • 볼 핸들러: 스크린을 기다리고 수비수가 끼어들 수 없을 만큼 가깝게 나오세요.
  • 롤: 공 쪽으로 몸을 열고 목표 손을 든 채 림까지 일직선으로 롤.
  • 포켓 패스: 낮고 빠르게, 빅맨의 수비수가 있을 곳에서 먼 손으로.

단계별로

  1. GB

    11단계

    B가 달려 올라가 오른쪽 드라이브 각도로 넓고 움직이지 않는 스크린을 섭니다. G는 반대쪽으로 잽해 준비.

    • B: G에게 스크린
    • G: 탑(으)로 컷
  2. GB

    22단계

    롤: G는 어깨를 맞대고 나옵니다. B는 공 쪽으로 몸을 열고 림으로 롤. 포켓으로 바운드 패스, B가 마무리.

    • G: 오른쪽 슬롯(으)로 드리블
    • B: 컷
    • G: B에게 패스
    • B: 슛
  3. GB

    33단계

    팝: 같은 스크린으로 왼쪽 드라이브. G가 수비수 두 명을 끌어들이고, B는 오른쪽 슬롯으로 빠지며 G가 돌려 슛.

    • B: G에게 스크린
    • G: 왼쪽 슬롯(으)로 드리블
    • B: 컷
    • G: B에게 패스
    • B: 슛

변형

  • 볼에 수비수를 붙이고, 그다음 스크리너에게도(2대2).
  • 수비수가 일찍 튀어나오면 스크린을 슬립.
  • 코너 슈터를 둔 윙에서의 사이드 픽앤롤.

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