SlongeHoops
GWG2W2

드릴3단계재생 시간 7.2초

기브 앤 고

농구에서 가장 오래된 2인 플레이입니다. 가드가 윙에게 패스하고 반대쪽으로 한 걸음 속인 뒤, 수비수 앞을 지나 골대로 강하게 컷해 곧바로 공을 돌려받아 레이업. 반복마다 선수들은 줄을 바꿉니다.

난이도
초급
연령
U8–U14
시간(분)
8
선수
2–12
공
1
장비
장비 없음: 선수와 공만 있으면 됩니다.
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실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 반대쪽 한 걸음으로 속이고 속도를 바꾸세요: 컷은 조깅이 아니라 폭발로 이깁니다.
  • 수비수 앞, 수비수와 공 사이로 컷하며 손을 들어 목표를 만드세요.
  • 윙: 컷하는 선수 앞쪽으로 패스해 달리며 잡게 하세요.
  • 바깥 손으로 마무리. 레이업은 컷에 대한 보상입니다.

단계별로

  1. GWG2W2

    11단계

    W가 V컷: 안으로 걸어 들어갔다가 목표 손을 보이며 윙으로 튀어나옵니다. G는 튀어나오는 순간 패스.

    • W: 오른쪽 윙(으)로 컷
    • G: W에게 패스
  2. GWG2W2

    22단계

    기브 앤 고: G는 반대쪽으로 한 걸음 움직여 수비수를 속인 뒤, 그 앞을 지나 림으로 강하게 컷하며 손을 듭니다. W는 달리는 G에게 패스해 레이업.

    • G: 탑(으)로 컷
    • G: 컷
    • W: G에게 패스
    • G: 슛
  3. GWG2W2

    33단계

    교대: G는 리바운드해 다음 가드에게 패스하고 윙 줄로, W는 가드 줄 끝으로.

    • G: G2에게 패스
    • G: 컷
    • W: 컷
    • W2: 컷

변형

  • 가드에게 수비수를 붙여 처음엔 소극적으로, 그다음 실전으로.
  • 왼쪽에서 시작해 왼손 마무리.
  • 윙은 드리블 핸드오프 후에 기브 앤 고를 할 수도 있습니다.

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요.

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