Alıştırma3 aşama7.2 sn sürer
Ver-kaç
Basketboldaki en eski iki kişilik set. Oyun kurucu kanada pas verir, ters yöne bir adım satar, sonra savunmacısının önünden potaya sert keser ve turnike için topu hemen geri alır. Oyuncular her tekrardan sonra sıra değiştirir.
- Çalıştırdığı
- Takım oyunuPasBitiriş
- Zorluk
- Başlangıç
- Yaşlar
- U8–U14
- Dakika
- 8
- Oyuncu
- 2–12
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Ters yöne adımı sat, sonra tempo değiştir: kesiş hafif koşuyla değil, hızlanmayla kazanılır.
- Savunmacının önünden, onunla top arasından, hedef olarak bir el yukarıda kes.
- Kanat: kesen koşarken alsın diye önüne pas ver.
- Dış elle bitir; turnike kesişin ödülüdür.
Aşama aşama
1Aşama 1
W bir V kesişi yapar: içeri, sonra hedef eliyle tekrar kanada çıkar. G çıkışta pas verir.
- W sağ kanada kat eder
- G, W oyuncusuna pas verir
2Aşama 2
Ver-kaç: G savunmacısını hazırlamak için ters yöne adım atar, sonra eli yukarıda onun önünden çembere sert keser. W turnike için önüne pas verir.
- G tepeye kat eder
- G kat eder
- W, G oyuncusuna pas verir
- G şut atar
3Aşama 3
Rotasyon: G ribaundu alır ve sıradaki oyun kurucuya pas verir, sonra kanat sırasına geçer; W oyun kurucu sırasının sonuna gider.
- G, G2 oyuncusuna pas verir
- G kat eder
- W kat eder
- W2 kat eder
Varyasyonlar
- Oyun kurucuya önce pasif, sonra canlı bir savunmacı ekle.
- Sol el bitirişleri için sol taraftan başla.
- Kanat ver-kaçı top sürerek yapılan bir el değiştirmeden sonra da oynayabilir.