Übung3 PhasenDauert 7.2 s
Give and Go
Die älteste Zweieraktion im Basketball. Der Guard passt zum Flügel, verkauft einen Schritt weg, schneidet dann hart vor seinem Verteidiger zum Korb und bekommt den Ball sofort für den Korbleger zurück. Nach jeder Wiederholung wechseln die Spieler die Reihe.
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Alter
- U8–U14
- Minuten
- 8
- Personen
- 2–12
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Verkauf den Schritt weg, dann wechsle das Tempo: Der Cut gewinnt mit einem Antritt, nicht im Joggen.
- Schneide vor deinem Verteidiger, zwischen ihm und dem Ball, mit einer Hand oben als Ziel.
- Flügel: vor den Cutter passen, damit er im Lauf fängt.
- Mit der äusseren Hand abschliessen; der Korbleger ist der Lohn für den Cut.
Phase für Phase
1Phase 1
W macht einen V-Cut: geht hinein, dann hinaus zum Flügel mit Zielhand. G passt, wenn er herauskommt.
- W cuttet auf den rechten Flügel
- G passt zu W
2Phase 2
Give and Go: G macht einen Schritt weg, um seinen Gegenspieler vorzubereiten, und schneidet dann hart vor ihm zum Korb, Hand oben. W spielt ihn im Lauf zum Korbleger an.
- G cuttet nach Top
- G cuttet
- W passt zu G
- G wirft
3Phase 3
Rotation: G holt den Rebound und passt zum nächsten Guard, dann geht er in die Flügelreihe; W geht ans Ende der Guard-Reihe.
- G passt zu G2
- G cuttet
- W cuttet
- W2 cuttet
Varianten
- Einen Verteidiger auf den Guard dazunehmen, der zuerst passiv, dann live spielt.
- Auf der linken Seite starten, für Abschlüsse mit links.
- Der Flügel darf das Give and Go auch nach einem Dribble-Handoff spielen.