SlongeHoops
GWG2W2

ドリル3 フェーズ再生時間 7.2秒

ギブ&ゴー

バスケットボールで最も古い2人の連係です。ガードはウィングへパスし、離れる方向に1歩見せてから、ディフェンダーの前を強くゴールへカットし、すぐにリターンパスを受けてレイアップ。1本ごとに列を交代します。

難易度
初級
年代
U8–U14
時間(分)
8
選手
2–12
ボール
1
用具
用具なし:選手とボールだけです。
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動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。

指導ポイント

  • 離れる1歩で信じさせ、そこでスピードを変える:カットはジョグではなく爆発で勝つ。
  • ディフェンダーの前、相手とボールの間をカットし、手を上げてターゲットにする。
  • ウィング:カッターの前方へパスし、走りながらキャッチさせる。
  • 外側の手でフィニッシュ。レイアップはカットへのご褒美。

フェーズごとに

  1. GWG2W2

    1フェーズ 1

    W がVカット:中へ入ってから、ターゲットの手を出してウィングへ出る。G は出たタイミングでパス。

    • Wが右ウィングへカット
    • GがWにパス
  2. GWG2W2

    2フェーズ 2

    ギブ&ゴー:G は離れる方向に1歩動いてマークを引き付け、その前を強くリングへカットし、手を上げる。W は走っている G へパスしてレイアップ。

    • Gがトップへカット
    • Gがカット
    • WがGにパス
    • Gがシュート
  3. GWG2W2

    3フェーズ 3

    交代:G はリバウンドを取って次のガードへパスし、ウィングの列へ。W はガードの列の最後へ。

    • GがG2にパス
    • Gがカット
    • Wがカット
    • W2がカット

バリエーション

  • ガードにディフェンダーを付け、最初は受け身、次にライブ。
  • 左サイドから始めて左手でフィニッシュ。
  • ウィングはドリブルハンドオフの後にギブ&ゴーしてもよい。

動かし、傾け、自分の練習に合わせて変えましょう。

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