教学要点
- 反向那一步要卖真,然后变速:切入靠爆发取胜,而不是慢跑。
- 从防守者前面切入,在他和球之间,举起一只手作为目标。
- 侧翼:传到切入者前方,让他跑动中接球。
- 用外侧手终结;上篮是切入的奖励。
逐阶段
1第 1 阶段
W 做 V 字切:先向里走,然后弹出到侧翼,伸手给出目标。G 在他弹出时传球。
- W 空切到右侧翼
- G 传球给 W
2第 2 阶段
传切:G 向反方向迈一步调动他的人,然后从他前面全力切向篮筐,举手要球。W 在他跑动中传球上篮。
- G 空切到弧顶
- G 空切
- W 传球给 G
- G 投篮
3第 3 阶段
轮换:G 抢篮板传给下一名后卫,然后去侧翼队;W 到后卫队队尾。
- G 传球给 G2
- G 空切
- W 空切
- W2 空切
变式
- 给后卫加一名防守者,先消极防守,再打实战。
- 从左侧开始,练习左手终结。
- 侧翼也可以在运球手递手之后打传切。