SlongeHoops
GWG2W2

训练3 个阶段时长 7.2 秒

传切配合

篮球中最古老的两人配合。后卫传给侧翼,向反方向迈一步做假动作,然后从防守者前面全力切向篮筐,立刻接回传上篮。每次后球员轮换队伍。

难度
初级
年龄
U8–U14
分钟
8
球员
2–12
球
1
器材
无需器材:只要球员和球。
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教学要点

  • 反向那一步要卖真,然后变速:切入靠爆发取胜,而不是慢跑。
  • 从防守者前面切入,在他和球之间,举起一只手作为目标。
  • 侧翼:传到切入者前方,让他跑动中接球。
  • 用外侧手终结;上篮是切入的奖励。

逐阶段

  1. GWG2W2

    1第 1 阶段

    W 做 V 字切:先向里走,然后弹出到侧翼,伸手给出目标。G 在他弹出时传球。

    • W 空切到右侧翼
    • G 传球给 W
  2. GWG2W2

    2第 2 阶段

    传切:G 向反方向迈一步调动他的人,然后从他前面全力切向篮筐,举手要球。W 在他跑动中传球上篮。

    • G 空切到弧顶
    • G 空切
    • W 传球给 G
    • G 投篮
  3. GWG2W2

    3第 3 阶段

    轮换:G 抢篮板传给下一名后卫,然后去侧翼队;W 到后卫队队尾。

    • G 传球给 G2
    • G 空切
    • W 空切
    • W2 空切

变式

  • 给后卫加一名防守者,先消极防守,再打实战。
  • 从左侧开始,练习左手终结。
  • 侧翼也可以在运球手递手之后打传切。

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